請問有人睡覺時頭部還戴毛帽嗎 - 養生

小弟目前三十出頭歲

幾年前因為租的房間床頭靠窗

那時候就養成了睡覺時還要戴著毛帽還要加上連帽外套的帽子才能保暖

現在房間正常 並沒有靠窗

昨天剛好外套拿去洗了沒有的穿 早上起來就覺得快感冒了

再加上前一陣子看書有說到什麼睡不蒙頭

所以晚上睡覺除了蓋棉被以外 若再加上毛帽、穿連帽外套這樣睡覺有礙健康嗎

另外每到冬天手腳就很容易冰冷 比起一般人都還更怕冷 相對的比較不怕熱

不過自從戴帽子睡覺後 很久沒有因為感冒去看醫生了

因為幾乎不感冒了 所以這樣是好現象 還是身體已經在發出警訊了呢

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