想請問藻油的問題 - 養生

最近要買魚油or藻油所以第一次到貴板爬文

在Google後發現目前都是偏向藻油的好處大過魚油

魚油含EPA且製程較複雜 也有重金屬殘留的疑慮

但在PTT爬文後發現板上對藻油的討論很少?

所以發文想請問一下板友對藻油的認知和看法 及有無推薦的藻油品牌

謝謝!

--