請問改善淺眠的方法 - 養生

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我不太容易睡著
就算睡下去了但又很容易醒來
有時候可能只睡了十分鐘後
被吵醒
就再也睡不著覺了
請問各位板友
有沒有人跟我有類似的狀況
請問妳們是如何去改善的呢

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