請問右側睡真的是比較健康的睡姿嗎？ - 壓力

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By Damian
at 2015-01-14T02:40

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常常聽到別人在討論這個睡姿

說這樣比較不會壓迫到心臟

然後胃裡的食物也比較能順利進入腸道消化（因為開口向右的關係）

可是像我自己 只要是右側睡 右手一定會曲起來放在枕頭下面支撐頭部

上次去一間寢具店試躺 那個店員阿姨一直說我的睡姿是錯誤的

她說 如果用一張好的記憶床墊 平躺就可以釋放全身壓力了

可是多年的習慣 一直還是改不過來

想問問大家 傳說中的右側睡 真的是對身體健康比較好的睡姿嗎？

謝謝

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Tags: 壓力

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-01-15T21:38
你睡的熟就是對身體健康的睡姿了
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By Xanthe
at 2015-01-16T07:32
我大部份平躺，小部份左右側睡不一定
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By Hedwig
at 2015-01-16T14:47
左側我真的會覺得心臟被壓還聽得到
心跳聲引響睡眠
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-01-18T01:15
印象中孕婦建議左側睡，一般人則右側睡。
Agnes avatar
By Agnes
at 2015-01-20T21:14
兩側交換睡　固定睡右側對脊椎不好
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By Carolina Franco
at 2015-01-21T08:03
對頸椎也不好　除非不得已才固定睡同側

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