請假 - 憂鬱症

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By Charlie
at 2019-06-10T22:17

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覺得總是被時間推著跑，就像是滾石陷阱一樣，只有不停向前跑才不會被巨石碾過。
很想要請假，想和人生請一個假。
就算是熟睡也都處於休眠模式，覺得自己就像一顆快要壽終正寢的電池，每天起床電量就
從30%迅速往下掉，好像永遠無法充電似的。
什麼時候可以把所有隱藏備用程式都清除，好好拔掉插頭關機，讓過熱的電池冷卻，或者
直接換一顆電池後再重新啟動呢？
我覺得好累。

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All Comments

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By Caroline
at 2019-06-14T23:45
拍拍!!

書摘：心靈的傷，身體會記住

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By Caitlin
at 2019-06-10T22:05
記錄個人覺得關於PTSD 值得再思考的觀點： p.47 大腦-疾病模式忽略了四個基本事實： 一、我們有能力摧毀彼此，也有能力互相療癒。恢復社交關係與社群連結是復原的關鍵 。 二、語言藉由敘述我們的經驗、幫助我們下定義、找到共同的意義而賦予我們改變自己 與他人的力量。 三、我們能夠藉著呼吸、移動和觸摸 ...

戒藥成功了！

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By Annie
at 2019-06-10T21:50
※ 引述《elain106 (阿爾花)》之銘言： : 四年多以前，因為感受到在職場的焦慮 : 去了身心科診所做諮詢 : 原以為是單純的焦慮，醫生卻判斷是憂鬱症 : 而且十幾年前就該來找醫生治療了 : 之後吃了藥物控制情緒 : 找了諮商師談了很多次 : 重新認識自己、了解自己、接納自己 : 在意外之下養一隻狗， ...

今天跑56min44sec 10.7km

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By Mason
at 2019-06-10T18:19
今天狀況很不好 很焦慮 很煩 於是打了長效針思維佳跟短效針安定文 打了以後感覺比較專心 不會胡思亂想 下課後去跑十公里 也順順的 但速度有變慢 不過我真的很滿意滿意了 我已經好久沒跑十公里以上 我今天寧願在外面打針 也不願再住急性病房 住日間病房真的很舒服 急性病房則否 不過今天跑了十公里 我真的 ...

不想離開

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By Joe
at 2019-06-10T18:12
感覺今天治療的時間過得好快， 我還有非常多的話沒有說， L就告訴我現實的殘酷是時間已經到了:( （現在想到這件事就覺得好想吐） 第一次如此不想離開治療室， 可是我必須要當個聽話的個案呀～ 我不能給L帶來困擾。 （方才真的又吐了～QQ） 哭得好悲傷， 這就是依賴的代價嗎？ 好沈重。 ...

心靜自然涼 (小雷)

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By Christine
at 2019-06-10T15:52
此乃抱怨文，不喜勿入。 也不算黑特，只是有點崩潰。 這幾天體溫都在 37.5-37.8 C 間徘徊， 原本以為是房間太熱，可是在實驗室吹冷氣還是體溫高，我都快要熟了。 只好催眠自己心靜自然涼，可惜我的催眠技術很爛， 不知道心理師有沒有解。 =========================== ...