不想離開 - 憂鬱症

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By Joe
at 2019-06-10T18:12

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感覺今天治療的時間過得好快,

我還有非常多的話沒有說,

L就告訴我現實的殘酷是時間已經到了:(

(現在想到這件事就覺得好想吐)



第一次如此不想離開治療室,

可是我必須要當個聽話的個案呀~

我不能給L帶來困擾。

(方才真的又吐了~QQ)




哭得好悲傷,

這就是依賴的代價嗎?

好沈重。



或許,我沒有自以為的有勇氣在治療中探索自己。



過去的創傷,何時才能處理呢?

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心靜自然涼 (小雷)

Christine avatar
By Christine
at 2019-06-10T15:52
此乃抱怨文,不喜勿入。 也不算黑特,只是有點崩潰。 這幾天體溫都在 37.5-37.8 C 間徘徊, 原本以為是房間太熱,可是在實驗室吹冷氣還是體溫高,我都快要熟了。 只好催眠自己心靜自然涼,可惜我的催眠技術很爛, 不知道心理師有沒有解。 =========================== ...

憂鬱症動力低下與體力差的問題?

Ida avatar
By Ida
at 2019-06-10T15:43
自己的體力跟一般人比起來很容易疲勞。 以前是覺得因為焦慮而體力消耗比較快。 工作是維修,是體力活,搬重物是沒問題。 問題是不管做什麼特別快類,都需要吃補跟大量咖啡因,現在連尼古丁也下去了,以前沒抽的。 動力低的問題,家裡蠻亂的,一直想整理但工作到假日就只能做一部份。 我也想把家裡整理整期。 看身心科說是憂 ...

自責

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By Zora
at 2019-06-10T14:48
明明已經可以應付每天的作息 但昨天看演唱會回來 其實沒有累到全身酸痛 遲遲不睡的原因是因為「還沒大便……」 真的很困擾……嗚嗚 其實通常下班後或是回到家放鬆都可以順利 而且排完就可以放鬆跟放心的睡 也有一點算儀式行為 本人毛很多 通常睡前要抓個三小時左右 當然吃藥是可以直接睡 但就還有手帳、洗澡或是沉 ...

治療前

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By Kelly
at 2019-06-10T13:12
剛才又吐了兩次QAQ 大約十點開始就沒什麼胃口, 不過還是隨手買了一杯黑糖奶, 買完不久就開始想吐、泛胃酸的狀況, 原本也不以為意,想說只是剛好而已, 然而剛才接連吐了兩次後, 我覺得或許不是恰巧這樣,而是治療前的焦慮不適又發作了andgt;andlt; 只是我並沒有意識到自己的害怕不安, ...

George avatar
By George
at 2019-06-10T13:06
有夠白癡 咖啡裡又加檸檬汁又加牛奶 沒人這樣加啦orz 會結塊很噁 不過冰咖啡加檸檬汁蠻好喝的! 睡到9點多起床 地上沒有灰塵還算不錯的早晨 昨天睡不好但沒吃安眠藥 剩下兩堂課andamp;距離考試25天 每天都沒有快樂但也沒辦法 無聊的人很多 東要求西要求的講不停 在想要不要去找醫生一下 但又會佔到我 ...