要如何改善手腳冰冷氣虛體質?? - 運動

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以前曾經不吃晚餐+狂運動把身體搞壞了
一到晚上手腳就很冰冷
新陳代謝差

要如何食補?
練氣功嗎??

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All Comments

Quintina avatarQuintina2009-03-04
平常飲食著手 避寒涼物
Sandy avatarSandy2009-03-09
冷飲 過寒的蔬果 多吃平溫食物
運動以微微出汗為原則
Anthony avatarAnthony2009-03-11
少林易筋經,八段錦youtube有易學有幫助
Kelly avatarKelly2009-03-15
跳繩也有幫助
Audriana avatarAudriana2009-03-18
練一下ㄚ...!