要如何改善手腳冰冷氣虛體質?? - 運動

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By Hardy
at 2009-03-02T05:31

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以前曾經不吃晚餐+狂運動把身體搞壞了
一到晚上手腳就很冰冷
新陳代謝差

要如何食補?
練氣功嗎??

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Tags: 運動

All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2009-03-04T19:51
平常飲食著手 避寒涼物
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By Sandy
at 2009-03-09T17:28
冷飲 過寒的蔬果 多吃平溫食物
運動以微微出汗為原則
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By Anthony
at 2009-03-11T20:24
少林易筋經,八段錦youtube有易學有幫助
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By Kelly
at 2009-03-15T09:44
跳繩也有幫助
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By Audriana
at 2009-03-18T13:55
練一下ㄚ...!

關於第二型糖尿病

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By Kama
at 2009-03-01T09:26
今天看到ㄧ則新聞 ㄧ名小三生只喝含糖飲料 所以罹患第二型糖尿病 看到這新聞其實有點疑慮 心中也有點害怕 我是24歲的女性 我也很愛喝飲料 不愛喝水 但喝飲料喝的很慢 常常買一杯就喝兩天以上 從小到大 差不多ㄧ個禮拜喝3~5杯(650c.c)左右 都喝紅茶少糖或養樂多 不太會口渴 所以幾乎就不喝水 渴了就喝一口 ...

醫師：景氣寒冬 少生病就是賺錢

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By Linda
at 2009-02-28T23:36
【中央社╱台北28日電】 2009.02.28 10:26 pm 台灣糖尿病協會今天舉辦糖尿病年終免費總體檢活動，上百病友參加，台北榮總新陳代謝 科暨糖尿病健康促進機構主任林宏達說，積極防範治療，可減少醫療支出，少生病就是賺 錢。 林宏達也是台灣尿病協會理事長，他指出，糖尿病是「無聲無息」的慢性疾病，不 ...

10種增強記憶力食物

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By Harry
at 2009-02-28T19:29
2002/05康健雜誌42期 1.藍莓、草莓 藍莓最近在西方國家成為一種熱門食物 科學家發現，它所含的強力抗氧化物 可能對於減緩老化、活化腦力和增強記憶力有相當幫助 美國塔夫茲（Tufts）大學人類營養研究中心的 喬瑟夫 博士曾主持一項動物實驗 結果發現以藍莓、草苺、菠菜等萃取物餵食老鼠時 牠們在運動神 ...

常吃紅景天會傷身體嗎？

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By Regina
at 2009-02-26T14:07
紅景天係景天科紅景天屬多年生草本植物 離奇的是它也是珍稀藥用植物之一 所以還蠻難釐清界線的 盛產於西藏 因為療效隊與免疫及抗疲勞很好 所以價格不便宜 不過任何東西多吃都不好 還是多運動吧 ※ 引述《lipple2006 (愛聽歌的喵喵)》之銘言： : 因為機緣下 : 吃了一種含紅景天的健康食品 : ...

如何有效降低膽固醇?

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By Ina
at 2009-02-22T11:20
※ 引述《yancurio (curio)》之銘言： : 蛋黃一週二至三顆就好 : 海鮮類產品、動物性內臟 : 每朝綠茶我己喝很久了 : 但建議不要空腹喝因為會長期胃會不舒服 : 你可以持續喝一至二兩月再去量就可知道了 : 會有效果but你飲食也要節制喔不能單靠喝每朝喔 : 加油 我覺得運動還是最有效的方法 ...