關於第二型糖尿病 - 糖尿病

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By Kama
at 2009-03-01T09:26

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今天看到ㄧ則新聞
ㄧ名小三生只喝含糖飲料 所以罹患第二型糖尿病
看到這新聞其實有點疑慮 心中也有點害怕
我是24歲的女性
我也很愛喝飲料 不愛喝水
但喝飲料喝的很慢 常常買一杯就喝兩天以上
從小到大 差不多ㄧ個禮拜喝3~5杯(650c.c)左右
都喝紅茶少糖或養樂多
不太會口渴 所以幾乎就不喝水 渴了就喝一口飲料
如果把飲料當做水的話 包含三餐中的水份ㄧ天可能喝不到一千cc
而且也愛吃麵包餅乾甜食 大概都是飯後ㄧ兩片餅乾當做甜點

但是我很愛運動 幾乎每天都會慢跑45min左右
可是我飲料喝很多 又愛吃餅乾
常常被家人罵說會得糖尿病
而且我也有家族史 舅舅跟外婆都是糖尿病患者
所以越聽越害怕 想要上來求助一下
真的喝甜飲料吃甜食就會得病嗎?(加上我可能還有這方面疾病的基因)
希望版友可以給我些解答
謝謝~~

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All Comments

Odelette avatar
By Odelette
at 2009-03-03T22:42
甜食的確有可能
Elma avatar
By Elma
at 2009-03-07T04:13
這種飲食習慣加上遺傳的確容易罹患糖尿病
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By Gilbert
at 2009-03-09T14:57
如果擔心的話可以去醫院驗血糖
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By Jake
at 2009-03-11T23:45
只要在沒得病前做好飲食控制都還來得及
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By Emma
at 2009-03-12T16:20
主要不是在食物是否是甜的，應該要注意
Olive avatar
By Olive
at 2009-03-14T19:27
的是食物是不是會很容易讓血糖突然上升
像是一些稀飯、麵包之類的
再加上若是一次吃很多，就很容易讓血糖
Linda avatar
By Linda
at 2009-03-19T06:40
突然上升，這樣就會增加得糖尿病的風險
一般來說，有運動加上少量多餐，就可以
Ula avatar
By Ula
at 2009-03-23T22:59
避免
Emma avatar
By Emma
at 2009-03-24T12:52
↑不對，應該說降低風險
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-03-27T16:10
糖水飲料風險很高
Agnes avatar
By Agnes
at 2009-03-31T15:30
稀飯容易讓寫糖上升-->真的嗎？
我家也有糖尿病的基因，但很常吃稀飯耶！
Hedy avatar
By Hedy
at 2009-04-01T00:00
是的，澱粉加熱後會解開其螺旋構造
更容易被身體吸收

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Linda avatar
By Linda
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