關於第二型糖尿病 - 糖尿病

今天看到ㄧ則新聞
ㄧ名小三生只喝含糖飲料 所以罹患第二型糖尿病
看到這新聞其實有點疑慮 心中也有點害怕
我是24歲的女性
我也很愛喝飲料 不愛喝水
但喝飲料喝的很慢 常常買一杯就喝兩天以上
從小到大 差不多ㄧ個禮拜喝3~5杯(650c.c)左右
都喝紅茶少糖或養樂多
不太會口渴 所以幾乎就不喝水 渴了就喝一口飲料
如果把飲料當做水的話 包含三餐中的水份ㄧ天可能喝不到一千cc
而且也愛吃麵包餅乾甜食 大概都是飯後ㄧ兩片餅乾當做甜點

但是我很愛運動 幾乎每天都會慢跑45min左右
可是我飲料喝很多 又愛吃餅乾
常常被家人罵說會得糖尿病
而且我也有家族史 舅舅跟外婆都是糖尿病患者
所以越聽越害怕 想要上來求助一下
真的喝甜飲料吃甜食就會得病嗎?(加上我可能還有這方面疾病的基因)
希望版友可以給我些解答
謝謝~~

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