被便祕搞到快精神崩潰 - 運動

恩…之前我爸一個上海的朋友也有這樣的問題！
他最慘的時候，１０天才能解一次便！
之後有用一個叫做暢樂咖啡的飲品，似乎有漸漸改善…
有空的話你可以上網查查看啦！而且他最近好像直接買了１２盒…

還有，絕對不會沒救，只是需要花一些時間去把你的腸胃調回來！
不要放棄！！不過肚子若是真的脹得很不舒服，建議先去看醫生…
把肚子裡脹滿的宿便先排除掉！
但處理可能就是…大量灌腸，因為我之前是唸護校的，所以有看過…
然後記得放鬆心情，常常都是因為太緊張才會過度使用浣腸劑！！

以上！是我的想法啦～參考看看！
有問題可以寄信或回應，有空的時候會來看的！

※ 引述《sherryjeng (星光滿天*~)》之銘言：
便祕算是我的老毛病了
從小到大都是這樣..
一直都是4天-5天才會解便一次(嚴重點會超過一星期)
以前也不以為意，直到後來我看我閃光是天天都MM
才覺得自己這樣實在很怪異

從此之後我養了個壞習慣
為了讓自己一有便便就拉得出來
我開始會使用浣腸劑

後來也去台大看過家醫科
抽血開了纖維素之類的，老實說我是覺得一點用也沒用
還不如浣腸來的快= ="
可是想想這樣實在不是辦法...
而且我覺得我已經開始對浣腸產生依賴。非常的不好~"~

所以最近我即使感覺滿肚子大便我還是忍住不用浣腸
但是去廁所蹲了老半天也拉不出來，會一直放屁就真的
真的是非常的痛苦=_=

我已經盡量多吃蔬菜水果了
甚至是我三餐吃的肉全部加起來都不超過5片
剩下全部都是吃菜葉蔬果..水也是喝很多
我閃光叫我起床喝一大杯溫開水.也是一點用也沒有>"<
還是沒有辦法2-3天大便一次，真的是要起笑了
(我已經不敢奢求一天一次便便，但至少不要讓我感覺我滿肚子大便啊!!! 崩潰 ︶︿︶)


請問我現在能還應該做些什麼改善便祕呢0rz
還是說經常浣腸的人腸胃永遠都不能正常了呢>"< 好擔心


※ 編輯: sherryjeng 來自: 220.134.181.165 (08/03 01:03)

--