冰品止步！別把肚子當冰箱 - 運動

※ 引述《peter55555 (PP)》之銘言：
原文恕刪

這新聞的標題，非常有道理。

到了夏天，更要注意冰品的食用量。不要隨便幫自己的內臟降溫。

大人愛吃冰，小孩更愛吃冰。大人吃冰都要注意了！

又到底該不該給小孩子吃冰呢？

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※有過敏體質的孩子，建議少吃冰。

刨冰因為沒有經過煮食，容易堆積細菌。尤其是大腸桿菌。

許多小孩子因為夏天吃太多冰品，無意間也吃進了不少細菌。

最後到了醫院報到。

建議自己在家裡製冰，加入比較健康的料，這樣乾淨又營養。

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※吃冰品，要適可而止。

對不喜歡喝水的小朋友來說，吃冰的確可以補充水分。

不過要注意多數的冰品是高熱量食物，吃冰又容易影響正餐食欲。

這樣食用沒有營養價值的高熱量食物，又無法攝取正餐該有的營養。

久而久之，容易導致身體出現疾病症狀。

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※寒氣容易刺激血管與腸胃

吃冰會導致血管收縮。影響身體的血液循環。

食用、飲用冰品，讓人感覺消暑，但只是讓身體的排熱效果大打折扣。

運動完喝冰水，一定出汗量大減。這樣只對健康有害。

冰品也會降低氣管的纖毛活動，如此一來就無法排出髒物質。氣喘患者因此而傷了身。

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以上資料參考：「http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/31910635」

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回到了這篇新聞所述，不要把自己的肚子當冰箱。

吃冰能讓人心情變好，但相對又付出的代價卻很高。

有種讓人得不償失的感覺。夏天吃冰還是要適可而止。

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