血紅素不足可以吃什麼補充??? - 養生

By Poppy
at 2007-02-22T23:28

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如題

我爸爸五十多歲了

因為家族遺傳有血紅素不足的問題

想請問各位版友怎麼靠飲食改善

我想過紅酒、豬肝、牛肉......

但因為他長年在外應酬

總是吃高鹽高蛋白的東西，酒也喝的不少

所以希望能是清淡點的

感恩 <(_ _)>

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Tags: 養生

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By Quanna
at 2007-02-26T22:31

直接吃有含鐵質的營養品應該方便一些

By Daph Bay
at 2007-02-28T21:24

先確定是哪種貧血再說別亂吃

By Edwina
at 2007-03-02T18:35

忘了說，我爸天生恨營養食品，不然我就不會覺得這麼難

By Hardy
at 2007-03-04T05:51

櫻桃、蘋果葡萄連皮吃

By Bennie
at 2007-03-08T23:49

紅豆湯、葡萄乾啊 @@

By Robert
at 2007-03-09T22:52

補充深綠色蔬菜和水果

黑糖和麥片

By Queena
at 2007-02-22T23:22

想要在生理期泡一些黑糖水來喝幫助緩和腹痛和助排血在家樂福逛了一圈感覺牌子好像都不是很可靠想請問大家都是去哪買或者都是買哪些牌子是比較有保障我不想買到其實只是加了色素的蔗糖或假黑糖謝謝大家~ 阿!!! 不好意思還想請問另外一個問題我還想要找一種東西那就是----燕麥片板上 ...

Re: 潛水一陣子後

By Aaliyah
at 2007-02-22T20:10

針對你不喜歡吃蔬菜這一點給個建議透過不同烹調方式去料理蔬菜(先不要水煮、清炒之類的) 我以前也不喜歡吃花椰菜(覺得它只比青椒好一點) 不過有次在奶油義大利面裡吃到，覺得好甜好好吃阿，從此以後就愛上它了既然愛吃肉類料理，可以來做個漢堡排，當然裡面一定是有紅羅蔔、洋蔥、高麗菜一點紅羅蔔味都吃不出來 ...

夜店工作者要如何養生

By Barb Cronin
at 2007-02-22T00:04

因為工作是在pub上班的時間是晚上12.00到早上6.00因為工作性質需要常常喝酒但是白天睡覺的時候常常都睡的很淺眠或是睡一下子就醒了感覺都沒有睡飽我現在 26歲常常胃會痛不知道是不是肝有問題呢或是因該要怎麼樣保養身體比較好謝謝 - ...

睡醒身體會不舒服

By Donna
at 2007-02-21T21:05

不知道從什麼時候開始早上起床喉嚨會很乾有點感冒的症狀睡午覺起床後除了感冒的症狀之後還會有臊熱的感覺穿短袖覺得涼穿長袖又太熱一直喝水喉嚨還是很乾脖子附近感覺溫度很高總而言之就是很不舒服這是哪一方面的毛病? 就算想看醫生也不知從何看起 - ...

凌晨是排毒時間的觀點

By Oliver
at 2007-02-20T20:31

常常聽到凌晨幾點到幾點是肝臟排毒時間(好像是一點到三點吧) 可是我很好奇身體怎麼知道現在是排毒時間勒?? 有人說上大夜班對身體不好可是假如一直都上大夜班生理時鐘應該調整過來了吧這樣對身體還會不好嗎 - ...

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