Re: 潛水一陣子後 - 養生

針對你不喜歡吃蔬菜這一點給個建議

透過不同烹調方式去料理蔬菜(先不要水煮、清炒之類的)

我以前也不喜歡吃花椰菜(覺得它只比青椒好一點)

不過有次在奶油義大利面裡吃到，覺得好甜好好吃阿，從此以後就愛上它了

既然愛吃肉類料理，可以來做個漢堡排，當然裡面一定是有紅羅蔔、洋蔥、高麗菜

一點紅羅蔔味都吃不出來阿(我妹厭惡紅羅蔔跟怕蟑螂一樣，他也吃的津津有味)

當然，白羅蔔也是我討厭的，可是我把她打成泥

加到味噌湯裡，加鮭魚加香菇(香噴噴唷)，白羅蔔祇變成一堆纖維而已，沒啥味道啦

小黃瓜炒蝦仁很有口感、高麗菜烘蛋好香好香唷......

還有從一些味道不重的蔬菜開始(像萵苣，我覺得這真的沒啥草味)

慢慢的習慣，我想漸漸可以吃蔬菜(當然不用到愛上啦)

其實我也不愛吃菜，只是為了不想便秘長痘痘什麼的，只好猛想這些吃菜法

掌握肉+菜、味道強的調味料(蔥、蒜、味噌)蓋過菜味，我想可以逐漸習慣的

: 例如說 億仁 蕃茄 操米類食物 這樣就算了 我酷愛吃肉類食物
: 尤其宵夜 更是大量肉類 炸雞排 炸肉丸子 更慘的是 我幾乎拒絕蔬菜類食品
: 只有我媽逼我吃的時候我才會咬幾口...我媽沒看就又吐出去了

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