凌晨是排毒時間的觀點 - 養生

常常聽到凌晨幾點到幾點是肝臟排毒時間(好像是一點到三點吧)
可是我很好奇
身體怎麼知道現在是排毒時間勒??

有人說上大夜班對身體不好
可是假如一直都上大夜班
生理時鐘應該調整過來了吧
這樣對身體還會不好嗎


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