蜆精/雞精/燕窩 - 養生

這三種營養品的功能有很大的差異嗎?
蜆精喝起來口感比較好,而且對提神很有幫助
至於雞精...很油膩,味道也很重
而燕窩甘甜順口
不過三者的營養成分著重在蛋白質上
也就是說三者的功能都一樣嗎?
至於要選何者是個人喜好...是這樣嗎?

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