蜂蜜與便秘 - 運動

翻一翻版上的資訊
發現喝蜂蜜可以改善便秘
可是我有個疑問... 有沒有不適合喝蜂蜜的體質呢?

我從六月中開始喝龍眼蜜 1杯600c.c. 分早晚喝完
再加上我這段時間在減肥
運動 再加上飲食控制與清淡 又有多喝水
理論上是不會便秘的才對

可是我發現 從我開始喝蜂蜜到現在
便秘越來越嚴重了
以前或許會便秘 但都沒這麼頻繁和嚴重
現在的便秘很嚴重 而且大出的便都是黑黑的

因為在飲食上 沒有其他太大的改變
就只有多喝了蜂蜜
所以有了這個疑惑

煩請知道的人 告訴我一下好嗎
我擔心自己就是這種體質 自己還不知道 一直喝一直喝

謝謝大家 ^^

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