葉黃素兩天吃一次? - 養生

想問大家吃葉黃素的頻率是???

我買的是NSI(現為vitacost)的Flora GLO 20mg葉黃素

但我看研究寫說葉黃素一天其實6mg就夠了，不宜吃多會傷肝

所以我改成每兩天吃一次

這樣是正確的嗎??


還是要一天吃一次呢??

想問各位吃葉黃素的頻率是多久吃一次???


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