良好睡眠習慣 避免骨質疏鬆 - 運動

【中央社╱台南市10日電】

2010.05.10 08:19 pm


骨質疏鬆是無聲無息的疾病，骨折後代價不小。台南市立醫院表示，台灣1/3婦女、1/5男
性，一生中會發生1次脊椎體、髖部或腕部的骨折，防治是很重要的。

台南市立醫院骨科醫師王泰盛指出，美國國家衛生院（NIH）對骨質疏鬆症，最新定義是
「一種因骨骼強度減弱致使個人增加骨折危險性的疾病」，因峰值骨量差異及更年期影響
，女性比男性更早面對骨質疏鬆症的威脅。

根據台灣健保紀錄，發生髖部骨折的老人，女性1年內死亡率約15%，男性約22%，死因是
長期臥床引發感染。

王泰盛說，骨質疏鬆症的防治，應從幼年期開始，飲食應注意鈣質攝取，每天運動，避免
菸酒，應有正常飲食及良好睡眠習慣，才能有效免於骨質疏鬆的威脅。


【2010/05/10 中央社】@ http://udn.com/

--
現在是女男可以(從姓)平等的時代，女男地位可以平等平權的！(登記婚就可以實現了！)
但若妳要遵循古人價值觀，結"男尊女卑"的婚姻，婚後以夫家為主，甚至做賠本生意，
賠掉自己一等公民的尊嚴為男方附屬，賠掉不受夫家控管的自由自在，是妳自己的選擇！
我覺得女人的幸福: 有她自己的努力與有她父母的愛與保護，足矣！
就像男人沒有岳父母的愛，一樣每天活得好好的，衣食無缺！
世界各國雙姓新聞--> http://tinyurl.com/47arho 我只是結婚，不是嫁！ v(￣︶￣)y

--