腿部肌肉拉傷 遵守三步驟儘快送醫
【台灣新生報╱記者蘇湘雲／台北報導】 2008.09.01 09:20 am
腿部肌肉拉傷該怎麼辦？振興醫院復健醫學部主治醫師黃永錚建議，
運動時，肌肉若不小心拉傷，要遵守三步驟─休息、固定、冰敷，並
儘快送到醫院，讓醫師以X光檢查是否有骨折或合併其他運動傷害。
黃永錚表示，腿部肌肉拉傷時要馬上休息。接下來，用毛巾包覆冰塊
或用冰枕冰敷十五到廿分鐘，腿部盡量抬高，促進腿部血液循環，這
樣腿部比較不會腫起來。肌肉拉傷往往合併微血管出血，盡量以彈性
繃帶包紮拉傷部位，以免微血管出血惡化。
黃永錚指出，肌肉拉傷的痛與骨折的痛不一樣，肌肉拉傷時，肌肉會
有疼痛點，當按壓拉傷處會覺得痛。而骨折的痛是很劇烈的痛，疼痛
感覺深入到骨頭裡。如果對腿部肌肉拉傷不予理會，傷口會持續變大
，最後傷口整個裂開，導致肌肉無力，患者會連行走都有困難。
黃永錚提醒，糖尿病患對痛覺比較不敏感，腿部肌肉拉傷時，往往沒
有意識到自己受傷了，還是繼續行走或運動，導致拉傷加劇。因此，
糖尿病患對肌肉拉傷這問題更要謹慎以對。
【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
【2008/09/01 台灣新生報】@ http://udn.com/
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4498107.shtml
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人生像煙一樣,只在點燃時不經意的撇一眼 ξ
█████████
生命的過程在胸口的吐納之間,化為輕煙,消失不見..
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【台灣新生報╱記者蘇湘雲／台北報導】 2008.09.01 09:20 am
腿部肌肉拉傷該怎麼辦？振興醫院復健醫學部主治醫師黃永錚建議，
運動時，肌肉若不小心拉傷，要遵守三步驟─休息、固定、冰敷，並
儘快送到醫院，讓醫師以X光檢查是否有骨折或合併其他運動傷害。
黃永錚表示，腿部肌肉拉傷時要馬上休息。接下來，用毛巾包覆冰塊
或用冰枕冰敷十五到廿分鐘，腿部盡量抬高，促進腿部血液循環，這
樣腿部比較不會腫起來。肌肉拉傷往往合併微血管出血，盡量以彈性
繃帶包紮拉傷部位，以免微血管出血惡化。
黃永錚指出，肌肉拉傷的痛與骨折的痛不一樣，肌肉拉傷時，肌肉會
有疼痛點，當按壓拉傷處會覺得痛。而骨折的痛是很劇烈的痛，疼痛
感覺深入到骨頭裡。如果對腿部肌肉拉傷不予理會，傷口會持續變大
，最後傷口整個裂開，導致肌肉無力，患者會連行走都有困難。
黃永錚提醒，糖尿病患對痛覺比較不敏感，腿部肌肉拉傷時，往往沒
有意識到自己受傷了，還是繼續行走或運動，導致拉傷加劇。因此，
糖尿病患對肌肉拉傷這問題更要謹慎以對。
【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
【2008/09/01 台灣新生報】@ http://udn.com/
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4498107.shtml
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