腸胃問題 - 運動

※ 引述《kilolam (kilolam)》之銘言：
: 各位好
: 我原本沒有腸胃的問題，也沒有便秘，排便都很正常順暢。
: 幾年前吃壞肚子，之後就開始出現便秘的症狀：
: 排便的時候很困難，有時候一天排兩三次，有時候兩三天才排便，
: 晚上如果想排便卻又便秘的話，當天晚上就無法睡覺，偏偏一到晚上就便秘。

一到晚上就便秘, 可以朝少陽肝膽病的方向去想

: 當時的生活習慣：
: 大魚大肉，但是從不吃炸物，也從不吃冰冷的任何東西，每餐也有吃大量青菜和水果，
: 完全不吃零食，完全不吃燥熱的食物（例如　麻油），不吸煙不喝酒不吃檳榔，
: 有熬夜（便秘,愛玩，生活作息不正常），每天喝非常多水，常常有在運動（因為我有參
: 加球隊，常常要練球）。
: 當時也有看過中醫和西醫，西醫都只是說要多喝水和多吃青菜，沒開軟便或瀉藥；
: 中醫斷斷續續吃了一段時間，也沒效果。

喝非常多水啊.......

是一直會渴所以喝多嗎？

是否有些口苦的感覺？

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: 不過最近半年的情況改變了，先說一下最近半年到目前的生活習慣：
: 少魚少肉，從不吃炸物，也從不吃冰冷或很熱的任何東西，每餐也有吃大量青菜和水果，
: 完全不吃零食，完全不吃燥熱的食物（例如　麻油），不吸煙不喝酒不吃檳榔，熬夜（因
: 為便秘），每天喝非常多水，每天固定有在運動（不過時間比以前球隊少很多）。
: 目前的症狀：
: 每天都會排便，早上１～２次（排很多，好排），下午１～２次（排很多，好排）
: ，晚上１～２次（排很少，非常難排！）。
: 只要拉肚子之後，接下來就會嚴重便秘（而且拉肚子的量非常少）；
: 吃稍微冷的東西或太熱的東西就會馬上拉肚子（喝牛奶也會馬上拉肚子）；
: 如果等到肚子餓到咕嚕叫或肚子痛再來吃東西，一定拉肚子；
: 一吃麻油之類的燥熱食物會嚴重便秘。

很像是「脾胃虛寒 肝膽鬱熱」寒熱錯雜的難治之症

: 這裡要做些說明：
: 以前的熬夜有一半的原因是因為愛玩、生活作息不正常，另一半的原因是因為晚上幾乎會
: 便秘。
: 但是現在熬夜的原因完全都是因為”一到晚上就肚子痛想廁所但是又便秘”，
: 就算我很早上床，也是會整個晚上跑廁所。
: 有試過火龍果和地瓜，白天都很有效，晚上一樣沒用；
: 老實說我的情況很奇怪，每天都會排便，白天的排便量很多又順暢....這沒有便秘阿；
: 可是一到晚上就會肚子很痛，然後卻便秘排不出來。

越看越像, 提供一個意見

醫聖張仲景先生留下一個方子治這種病：

柴胡桂枝乾薑湯(算是小柴胡湯的變方之一)

可能只要稍做加減甚至原方不動就可解決問題

看你要不要去問問中醫板的專家們合不合症

: 目前看了兩個多月的中醫，情況依舊。
: 有的人建議去照照大腸鏡，但是我很排斥大腸鏡（而且那個要先拉肚子）～唉。
: 想請問一下，是否有版友有類似的經驗呢？有解決的辦法或建議嗎？
: ＴＨＸ！

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