生活壓力大 科技新貴求醫 - 壓力

【聯合報╱記者林保光／岡山報導】 2008.12.07 02:13 am


景氣不佳造成生活壓力，科技新貴也紛紛求醫。高雄縣岡山醫院身心科醫師提供「生活適
應量表」，可衡量親友能否適應突然的生活變化，指數愈高，愈需要關心。

「生活適應量表」將各種生活上的遭遇，對個人可能產生難以適應的程度，以數字量化，
供民眾瞭解親友當前的壓力狀況，避免因一時無法適應生活變化，又得不到適度關心而發
生憾事。

岡山醫院身心科醫師陳瑞和說，每個人可能同時遭受多種壓力事件，可將指數全累計下來
，指數愈高，更需要家人或朋友關懷；其中「喪偶」的指數最高，小孩被父母遺棄的壓力
程度等同「喪偶」。

陳瑞和說，目前衛生單位和許多醫院都提出「333有氧運動」，每周至少運動3次，每次30
分鐘，30分鐘的運動當中，心跳須達每分鐘130下以上，是個人紓解壓力最方便的方法。

陳瑞和指出，以岡山醫院和台南醫院身心科患者中，5月間就有南部科學園區的高階管理
人員求診，直到9月金融風暴傳出，中階幹部也求醫，已快年底，基層員工因面臨遭解雇
、繳不起房貸，求診人數愈來愈多，都和職場和生活壓力導致失眠、情緒不穩有關，甚至
有些人缺乏配偶或親友關心，少數已有憂鬱、躁鬱傾向。



圖／聯合報提供
http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/4632759.shtml (圖表)
http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123/article?mid=7993&prev=-1&next=7992

【2008/12/07 聯合報】@ http://udn.com/


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子女應冠父母雙姓部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123 我只是結婚，不是嫁!
(小孩雙姓，不拿夫家聘金/餅錢，不取用住公婆，除夕夜陪自己爸媽過，兩性平等平權！)
現在是男女可以(從姓)平等的時代，小孩從父母雙姓，除夕夜，孝順自己父母等等，都是
很基本的權益，沒甚麼好男女不平等的！ <(￣︶￣)>
英、法、德、美、韓、大陸、阿根廷等國，有越來越多人使用雙姓; 布裘戀、妮可基嫚、
茱蒂福斯特的小孩也雙姓！ v(￣︶￣)y http://tinyurl.com/47arho

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