脊椎保健講座 - 保健

為什麼會駝背？什麼原因造成脊椎側彎、椎間盤突出/退化？為什麼總是腰酸背痛？要怎
麼保健我們的脊椎？讓彭老師來告訴你們。
脊椎是身體的中心主軸，讓它放在正確的位置相當重要，好的姿勢可以讓你的儀態良好，
維持身體機能正常運作，不好的姿勢可能引發疾病，例如：退化性關節炎、五十肩、骨質
疏鬆症、背痛等。如果您想要更加瞭解你的體態有什麼問題，並且學習簡單的自我保健法
，歡迎您來參加此講座。

時間：4/30 (六) 11:00-12:20
主講人：彭伊君物理治療師
主辦單位：台北市衛生局/臺北市立聯合醫院
協辦單位：台灣彼拉提斯協會/POWERLIFE彼拉提斯教室
地點：POWERLIFE 彼拉提斯教室
台北市中山區復興北路38號5樓
費用：免費
名額限制：18名
注意事項：請穿著輕便易活動之服裝
報名方式：
(1)請電洽郭怡麟老師 0930-121045
(2)註明姓名、聯絡電話，mail至[email protected]郭怡麟老師

http://www.pilates.org.tw/hot.html台灣彼拉提斯協會

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