男性更年期要吃什麼 - 保健

等出門想說來問一下

我爸一直以來脾氣都不好 有一些躁鬱症徵兆(他不可能去看醫生的 我不想多起衝突)

有在網路上找一些資訊 但好像比較多特別針對某些功能的

所以想請問有沒有對男性更年期脾氣暴躁的飲食建議

(我媽說我爸大概三天就會莫名其妙開始"張")

市面上販售的保健食品或飲食建議都可以

非常感激

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