做腹式呼吸的時候，胸部會悶痛。
請問大家都會這樣嗎？@@
另外，我的頭也悶痛十幾天了 = =
從左耳內耳開始隱隱作痛，下至風池穴，上至百會穴。
不是劇痛，但是持續很久很久，整個人都暈暈的。
照過CT，沒長腫瘤。
懷疑過是感冒，不過沒流鼻水。頂多打噴嚏和喉嚨稍微啞啞的。
我肩頸部位是僵硬到不行，可能拿鐵鎚在上面敲都沒事吧。
甚至背部中間有點麻麻的。
其實我不太想去看醫生了。只會開止痛劑和肌肉鬆弛。
我該注意什麼？
中醫曾經說我是缺乏運動。
我在慢跑的時候也感到好疲倦，沒精神。
回家更慘，肌肉痠痛跟原本的僵硬綜合在一起。
都不知道該不該繼續運動。
這會影響到我的生活阿~~~ >"<
我作息正常(23:30睡，7:30起)，飲食上很少吃刺激性(不過會喝咖啡)。
有沒有哪位宅心仁厚的板友可以提供意見？感激不盡！
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