胃潰瘍可以喝什麼呢? - 養生

※ 引述《killgirl (killgirl)》之銘言：
: 因為我得了胃潰瘍...吃東西就肚子痛...
: 想說改喝一些流質的物體...
: 請問一下...豆漿~杏仁茶~美祿~這3種東西可以喝嗎?
: 謝謝~~~
呃....我要說的是,我不清楚以上3樣是不是可以喝啦
我自己是胃不好啦.我知道的是,最好不要吃辣,油炸,冰的東西
還有吃東西一定要細嚼慢嚥.

我本身(以前)是吃東西很趕,結果菜都隨便嚼幾下就吞下肚的人
後來慢慢的胃就開始有了問題.吃完飯後,總會覺得肚子脹脹的
後來醫生叫我要少量多餐

我自己是發現,把飯菜嚼的很細碎,幾乎感覺不到裡面有塊狀物時,再吞下肚是很好的方式
原因是:飯菜在口腔裡嚼的愈碎時,胃需要消化飯菜的時間就會縮短.就有更多時間休息和
修復胃黏膜(保護胃壁的一層膜吧).
我想:就像一個體力很差的人,工作時數愈少,休息時間相對增加,就可以儲備體力,養好身
體的原理.

不過,我覺得這個動作,需要好一陣子的日子才能體會得到.但蠻有效的.
配合上少量多餐,胃已經好一陣子沒讓我困擾了.但這必需長久維持才可以,不然還會復發.
給胃不好的人一個參考啦^^

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