美白淡斑茶飲 - 養生

　陳俊哲



　　有人皮膚非常白皙，有的人卻是非常容易長斑或是容易曬黑，女孩子尤其是隨著年紀的增長，

這樣的情形也會越來越明顯，這是因為我們已知皮膚不只是外表的保護層已而，更是一個人體的最

大器官，它的功能和外觀都是可以顯現出我們體內幾個系統的好壞，所以皮膚不只是表皮而已，而

美白更不只是防曬就可以的，人體機能的衰退就是出現在皮膚抵抗紫外線破壞的能力，和對黑色素

的排出能力。

　　所以想要美白肌膚的方法就是外用藥物直接活化皮膚細胞，以增加防曬的黑色素排出能力，另

一方面就是增強體質，尤其是女生的內分泌，讓內在有活力這樣外在也就會有好氣色。

外用中藥

綠豆粉 白芷粉 甘草粉 以三 二 一的比例 加優酪乳 作成面膜外用

這是適合於青春期或是油脂分泌旺盛的女孩子，這有較強的消炎抗菌解毒的清潔作用，也有美白防

止光敏感的作用，這算是給經常在外面跑跑跳跳的族群。

玫瑰花 茯苓 花粉 蜂王漿 紫河車 以五 四 三 二 一 的比例研成粉，調優酪乳作成面膜。

這是適合熟齡婦女，因為年紀、生育、工作等等因素，我們要預防皮膚因暴露在第一線而老化，這

是有預防作用的滋養，斑的形成或是黑色素的沈澱都與機能衰退有關，所以增強皮膚機能就是最直

接有效，有點像園藝的葉面施肥法。

　　方中玫瑰花有活血化淤的作用是因為含有芳香的玫瑰精油，而茯苓更是可以長壽的菌體如澱粉

狀營養，古人隱居深山可以單吃茯苓而進行修煉。花粉蜂王漿和紫河車都是可以促進細胞新陳代謝

，延緩肌膚老化，調節免疫功能，所以不只是含有豐富的營養，更是直指老化的關鍵核心，所以此

方適合於熟齡期的婦女。

內服藥方

　　想要預約美白就是因為細胞把沈積的黑色素代謝出去是要給一段時間的，所以才稱為預約美白

，尤其是六月新嫁娘，從現在開始就要心動和行動了，不然等到斑一上來，想要短時間去除那可是

天方夜譚囉，而用蓋斑膏是無法抵抗婚禮勞累的汗水，脫妝的新娘子可是一輩子的悔恨囉。

　　以下當然也是建議兩個茶飲方子，給不同人生階段的女生，雖然白皙的皮膚不會就是幸福的保

證，可是清清爽爽的模樣，可是疼惜自己的喜悅喔。

　　人體組織大部分是水，水的攝取和保留的機能就是人體健康的指徵，所以一定量的水攝取是最

基本的要求，在飲水的同時我們加上藥物，這樣就有加成的功效，把附加價值提高到極點，一舉兩

得何樂而不為呢。

　　春天是一股向上的生發之氣，有別於冬天的陰沈和內斂，所以我們可以趁勢而起，這樣就可以

由內而外讓肌膚有活力，醞釀出晶瑩剃透粉嫩的肌膚。所以這是中醫在季節和人體功能的互動裡所

體會出來的養生美麗訣竅。

開春美膚茶

枸杞子 當歸 蔘鬚 紅棗 黃耆 各二錢 熬煮2000ＣＣ煮開滾後用小火煮十分鐘，然後用溫水瓶裝好

，不定時喝。

　　此方適用於新陳代謝低落，活動力不足，體質虛弱而經常感冒或是痛經頻頻的女生，此方可以

改善體質，增加抵抗力，養血補氣補脾養肝，通過氣血肝脾的調理，使內分泌機能暢旺，

淡斑補腎茶

杜仲 二錢 何首烏 二錢 黑豆 二錢 枸杞子 四錢 當歸 二錢 黃耆 三錢 熬煮2000ＣＣ煮開滾後用

小火煮十分鐘，然後用溫水瓶裝好，不定時喝。

　　此方適用於熟齡期婦女，或是已有淡淡的斑點出現。增加腎系的內分泌生殖系統的功能，目標

在於防止女性老化的初起階段，使得內在機能不至於因生育或是工作歷練而減弱。在初春開始服用

可以加速氣血循環，以減輕形成的斑斑點點，這是最恰的時節，也是時間療法的一環。

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