每天曬15分鐘太陽是只在陰天還是那種大晴天站在大太陽底下? - 養生

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By Andrew
at 2008-06-02T17:15

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之前聽說每天曬15分鐘太陽

可以補充維他命D

也明白以頭部與手為最佳曝曬點

不過我有個疑問

曬太陽15分鐘是指

1.陰雨天也算嗎?

2.大晴天的樹下(晴天陰影處)?

3.大晴天且曝曬於大太陽底下?

謝謝大家

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Tags: 養生

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2008-06-05T03:43
當然是大太陽下。 XD
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By Candice
at 2008-06-06T02:53
陰天也有紫外線，而且沒有比大太陽弱多少，所以就每天曬
不要在陰影處就是了
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By Jack
at 2008-06-08T09:50
推陰天也有紫外線，除非整天待在地下室，不然應該都會曬到

什麼是浸食法要怎麼做

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By Mary
at 2008-06-02T01:23
上課時聽到老師說 淨食法對生體很好 說以想試試看 可是我不知道要怎麼做才叫淨食法 -- - ...

養生紅金 甜菜根爆夯

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By Delia
at 2008-06-01T23:57
【聯合晚報╱記者黃玉芳/台北報導】 2008.06.01 05:25 pm 甜菜根(圖中紫紅色)常用在生機飲食。 報系資料照片 最近最夯的養生食材，可說是甜菜根。原本只有少數人吃的食材，因為一本養生書大賣， 帶動甜菜根風潮，許多有機店都賣到缺貨，一公斤也從80元左右，漲到150元，還不一定 買得到。 ...

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By Todd Johnson
at 2008-06-01T22:28
想請教一下.... 我的手經常會出現局部性類似水泡的東西，然後很養 每次都忍不住一直把他抓破 都發生在手背、手指還有手掌的位置 請問這是什麼疾病呢 另外這代表身體某方面的警訊嗎？ 謝謝 - ...

是粉刺嗎

Isla avatar
By Isla
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我的上嘴唇中間的地方 有很多 小小的白點 是不會有什麼疼痛現象 感覺有點像粉刺 請問這是什麼阿 - ...

中藥的量

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By Ula
at 2008-06-01T10:49
最近因為臉上長痘痘 想說去買個中藥來吃吃看 因為我本身很少吃油炸 也不常熬夜 甚至還常喝果汁 但是皮膚就是普普通通 中藥行老闆推薦給我他自己配的藥 說是用五六種成份做成的 是保肝降火氣的 老闆說他喝酒前也都先吃兩顆 要我早晚各吃兩顆 我想請問一下如果我改成早晚各吃一顆 這樣可以嗎 ? ...