經常微微頭疼 - 壓力

恩~我以爬過文了

不過我不是那種說一遇到工作壓力還是之類的

頭會痛到無法工作~~

而是三不五時，比如說沒睡午覺(我有這習慣)

就會有點頭疼，

那如果去睡一下的話，就會發現到一個小時後爬不起來

會睡到兩三個小時才有可能完全清醒，不過還是一樣

腦袋要麻就昏昏的，要麻就微微頭疼

有時也不知道是怎樣，作息都很正常

也會突然腦袋不舒服(我沒有吹冷氣的習慣，連電風扇都開不到最大的= =)

因為我上班是下午1點半開始(補教業的)

午睡時間往前一點，起床以後有時也會這樣

害我不知是該請假好還是不用

在上班的時候，有時也會莫名的頭昏甚至到很難受的地步(1.2次而已)

我的作息還算正常，每天最晚12點就睡了，大約7:00~7:45分起床(因為要呈教案)

吃的方面，三餐正常，

偶爾會吃點傷身體的東西(冰啦，炸的之類的，慶祝的時候吃吃)

而且有一點，因為個人的因素，很喜歡讀書，

最近有在努力征服英檢中級，但是

我發現到只要依唸書，撐不到1個小時我就昏昏欲睡了

理科的我還可以撐久一點.......

不過我卻很困擾，並不是讀的東西或看的東西不感興趣

就連讀小說之類有故事性的書也是如此....

這到底是什麼情形，應該要怎麼改善好(吃啥啊?或是做啥啊之類的)

可不可以有經驗的或是知道這情形的跟我建議一下，謝謝




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