紅酒真的對血液循環有用嗎?? - 養生

※ 引述《koteke (haha)》之銘言：
: 聽說喝紅酒有益於血液循環 這是真的嗎??
: 若是的話 那那一種紅酒好呢??
: 可否推薦依下

紅酒內的抗氧化物可防止膽固醇LDL(低密度脂蛋白)氧化
，一但LDL氧化，氧化的LDL會被動脈內壁的細胞包覆，
然後形硬塊，阻礙血液中氧氣的輸送，這就是動脈硬化
的起因，體內的血小板一但遇到這些硬塊時，就會以為
這是受傷的區域而引起凝血反應，這種過程會在血管中
形成很大的阻塞，讓人中風或心肌梗塞。

所以儘管法國人的飲食習慣裡高脂食物佔很重的比例
，可是他們的心臟病罹患率卻是最低的國家之一


(以下擷取網路文章)

紅酒有益健康，幾乎是現代人皆知的保健訊息，發表在最近一期歐洲臨床營養雜誌
，由澳洲醫生Dr. Dixon針對350名肥胖男女所做的調查研究發現，每天飲用120-150CC
的紅酒，體內同半胱胺酸（homocysteine）的濃度會比沒有飲用紅酒習慣的肥胖者降低
17％，同半胱胺酸與膽固醇在血管栓塞及心臟病方面扮演著同重量的角色，但是足以降
低膽固醇的低脂高纖飲食或藥物，卻不能同時降低同半胱胺酸的濃度，隨然紅酒中含有
降低心血管疾病危險因子的成分，同時也具有抗氧化的效果，不過由於紅酒中的酒精，
可能反而會增加體內自由基的濃度及增加肥胖者的體重，因此研究者同時指出每週的紅
酒攝取量不宜超過100公克，也就相當於6-8杯150CC紅酒杯的份量，健康食品專家陳思
廷藥師指出，攝取不含酒精的紅酒萃取物，對健康的助益，可能遠勝過直接飲用紅酒的
效果，同時也可以避免酒精所產生的反作用，如此紅酒萃取物中的多酚化合物對人體的
助益，更能完全發揮。另外，維他命B群中的葉酸和B6也具有降低血液中同半胱胺酸的
效果，已被證實可以有效降低心血管疾病的發生率及死亡率，當然除了補充健康食品
具有預防心血管疾病的效果外，肥胖本身就是心血管疾病及多種慢性病的危險因子，
因此，隨時控制好體重，才是養生的最重要法門。


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