睡前運動好嗎? - 運動

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By Rachel
at 2007-07-30T19:58

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我有習慣睡覺前會去跑一個小時的步
回來後一身汗再去沖個澡,接著就睡覺,
這樣對身體好嗎?

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Tags: 運動

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By Zenobia
at 2007-08-01T11:27
之前有討論過了 可參考

入夏以來一直口渴

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By Megan
at 2007-07-28T20:55
5月以來一直有口渴的問題 明明喝很多水了，嘴巴還是渴 在房間內不管是開冷氣、不開冷氣，還是會渴 本來擔心是糖尿病，但也沒有吃多（尿多是一定的andgt;andlt; 因為喝很多水） 量了血糖也只有81，也被醫生排除糖尿病了 我本身胃不好，曾有兩年胃酸逆流的經驗，但目前已改善許多 這次的口渴是否由胃造成的呢？ ...

喝冰水解中暑？熱氣難消！

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By Margaret
at 2007-07-28T12:51
喝冰水解中暑？熱氣難消！ http://mag.udn.com/mag/newsstand/storypage.jsp?f_ART_ID=75351 大家健康 2007/07/27【文／施沛琳】 也推薦雷久南博士（MIT化學博士）辦的雜誌琉璃光上的文章： 冰水— 無形的殺手 http://www.lap ...

跑步

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By Rebecca
at 2007-07-25T13:13
※ 引述《trepangking ( )》之銘言： : 恕刪前文 剛剛才看到報紙也說 一天最適合跑步的時間是早上11點以前 : 還有下午3-5點之間 原因是因為要吸收自然的土地氣 : 而不是讓整個自然來吸收你人體裡面的氣 : 另外我自己的話 我是早餐吃完後一個小時去游泳 : 因為空腹我會貧血 而且不用吃太多 ...

跑步

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By Victoria
at 2007-07-24T23:18
※ 引述《trepangking ( )》之銘言： : 恕刪前文 剛剛才看到報紙也說 一天最適合跑步的時間是早上11點以前 : 還有下午3-5點之間 原因是因為要吸收自然的土地氣 : 而不是讓整個自然來吸收你人體裡面的氣 : 另外我自己的話 我是早餐吃完後一個小時去游泳 : 因為空腹我會貧血 而且不用吃太多 ...

《健康飲食》幫助排便 夏日最IN食材

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By Olivia
at 2007-07-24T03:11
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070723/57/hnv5.html 期便秘易增加罹癌機率，富含水分及纖維的夏季蔬果，不僅有助消化及腸道健康， 還能讓心情愉快。 名導演楊德昌日前因結直腸癌全身轉移去世的新聞，引起大家對這個文明疾病的注意。 臺北醫學大學保 ...