益生菌該如何選擇 - 膽固醇

※ 引述《sju93404077 (TRA健康正確的減重)》之銘言：
: ※ 引述《shuckmol (五一五阿阿)》之銘言：
: : 腸胃一直都不好
: : 最近開始運動，感覺有改善一些
: : 但想補充體內的好菌的話
: : 益生菌該如何選擇
: : 謝謝
: 許清祥醫師益生菌療法
: 一、原理
: 益生菌療法是由免疫學的角度來發展的，它是利用益生菌（乳酸菌）細胞壁與人體腸道黏
: 膜作用，使人體釋放出激素，來達到調整體質的作用。
: 不同的異生菌會有不同的特殊作用，但是基本的整腸功能則是益生菌都具備有的特性。
: 目前益生菌療法利用不同的益生菌菌株，對人體產生的功能計有：整腸健胃、抗過敏、保
: 肝、降低膽固醇及提升整體免疫力。
: 二、死菌與活菌的差異
: 簡單來說就是效果的延續性上的差異，死菌細胞壁仍存在，因此人體食用後，仍會有一次
: 的作用。目前市售益生菌產品大多是死菌產品。活菌，由於可以定殖在人體的腸到中，可
: 以持續與腸道黏膜作用，持續性的改善體質。
: 益生菌最怕熱而不怕冷，超過60oC就開始死亡，就像雞蛋遇熱便成荷包蛋一樣的道理，而
: 益生菌做大的活性則是在2~4oC的低溫中，這也是為何會建議將益生菌存在冷藏的環境中

不好意思 我不是很瞭解益生菌 ^ ^ 所以想請教一下

"活性"的定義是？ 釋出激素的效率？ 與腸壁交互作用的能力？ 還是~~？ @ @a

所以如果服用後 在進入體內這種較高溫的環境

其活性大概會剩下多少呢？ 比如說「infloran」這個藥品

那 一般須要改善腸道功能的"活性閾值"是多少呢 << 如果有這種定義的話

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又一次來到聖瑪莉

音樂太吵 桌椅太擠

和妳上次坐的位子太靠近

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