白髮 - 運動

By Charlotte
at 2010-01-01T21:42

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一直以來就有白髮的困擾，

而白髮也越來越多，

本來是頭頂上，最近發現兩側也白了不少，

我才25歲阿，

最近看到一些頭髮顏色變成咖啡色，末端已經變成白色的

看到真的不知道該怎麼辦，

一直想說要讓自己思慮放鬆，但是一看到白髮卻又開始焦慮起來

一直這樣惡性循環

我是屬於想比較多的人

加上念書時期作息比較不正常

我想這可能是我白髮的主因

遺傳方面應該是還好，兄弟姊妹都很正常，沒有少年白

試過吃黑芝麻、何首烏粉、黑豆汁

但是因為一吃就開始嚴重長痘痘

所以都沒吃多久就停了

偶爾會吃B群、鈣片、維他命C，有空也都會去慢跑運動

之前我有爬過文，

但是似乎一直沒有好的辦法有效改善

有經驗的板友能夠給我一些建議嗎? 真的很困擾我

有聽說是要多補充PABA 葉酸汎酸

請問哪裡買的到? 有副作用嗎?
--

All Comments

By Erin
at 2010-01-03T19:12

我有個學長念博士班的時候白髮愈來愈多，畢

By Anthony
at 2010-01-05T05:51

業教書後漸漸就黑回來了，現在沒啥白髮...

By Odelette
at 2010-01-06T18:14

試試看10點前就睡覺

By Yuri
at 2010-01-07T06:11

我以前有白頭髮,早睡現在就不見了

By Connor
at 2010-01-07T23:46

作息正常不要用腦過度

By Agatha
at 2010-01-12T06:07

早睡比吃藥還有效

By Ingrid
at 2010-01-15T11:01

有時候是遺傳阿也沒什麼壞處

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