白先勇現身說法談氣功 - 壓力

白先勇現身說法談氣功

http://www.commonhealth.com.tw/New_beauty/workout/chikung.asp

作者：編輯部

「一個掌風過來，我根本坐不住，」名作家白先勇如此描繪他與
氣功的第一次接觸，彷彿武俠小說中的場景。在許多人心目中，氣功
總是披著一層神祕的面紗，令人「不知其所以然」。

以小說《台北人》享譽文壇的白先勇由於深受暈眩之苦，幾年前
在美國開始學習氣功，他現身說法，描繪他與氣功接觸的經驗。

此外，《康健雜誌》也邀請曾參與國科會氣功研究的電機博士李
嗣涔，談科學家眼中的氣功，以及成大醫學院創院院長黃崑巖，表達
醫界人士對氣功的看法。

我1992年開始有暈眩症，非常痛苦。因為失去平衡感，早上醒來
根本無法起床，天旋地轉，必須掙扎十幾分鐘才起得來。後來去洗澡
，砰，就摔倒了，因為完全沒有平衡感。去看西醫，他就給我吃抗暈
藥，這是不行的。

氣功我以前聽說過，也聽過在美國辦的氣功演講，卻總覺得像催
眠術，沒太在意。但「病」到臨頭，西醫又不靈，開車都有撞車的危
險，非常討厭。

後來有個外國同事介紹一位大陸來的年輕氣功師傅，只有二十六
、七歲，我也抱著姑且一試的心情，反正是「病急亂投醫」啦。


沒準備，沒排拒，沒懷疑

這位師傅聽過我的病情，讓我背向她坐在板凳上，我想是為了避
免心理提示的作用。我的感覺是：突然之間一個掌風過來，好像武俠
小說一樣，我在椅子上根本坐不住，把我嚇了一跳。我整個人也45度
角往前傾，她一拉，我又45度角向後倒。這樣前前後後仰俯數十次。
接著她站起來，對我隔空發功，我整個人像機械人一樣，手舞足蹈，
非常奇怪。

人們都說：氣功能治百病，卻不能治百人。每個人的反應會不一
樣，我想這跟每個人身體不同的電波頻率有關，有的人師傅怎樣發功
都紋風不動，我卻是「碰」一下，整個人就像觸電一樣。

她對我發功前，我腦中完全沒有準備，也沒有排拒這件事，也沒
有懷疑師傅的能力，非常開放。我想這個很要緊。

我以前頸子很僵硬，這樣手舞足蹈了近一個小時，頸子前後動得
很厲害，我的暈眩就消失了。

之後，師傅鼓勵我自己練習氣功，叫做「道德光明功」。這個功
的來歷，是中國大陸的老師傅周世泰發展出來的，現在蘭州開了一間
很大的氣功診所。幫我開功的師傅，是移民美國聖塔巴巴拉的弟子王
赤焰，之前她在南京大學讀書。

跟我一起練氣功的有二十幾位中外同學，練功時面要朝東，唸口
訣。只要口訣一唸，就像電腦log in一樣，身體就自然會開始運動，
每個人的動作不一樣，我是「大動作」型，手舞足蹈，別人好像斯文
一點。

有個美國女同學則非常特殊，她不僅滿地爬，而且還會哭。可見
練氣功不僅對身體有影響，還會觸動心靈、情緒，甚至連心電感應能
力都能觸動。

練完功通體舒暢

我在家自己也練，五道口訣、五個動作，我每道都能「發功」，
每次做一個小時。練功時，準備動作做好，一唸口訣，身體自動會不
自主地活動起來。當然若是想停，我們的意志也可以控制動作停止。
練功時，最好心思空白，這很難！因為我老是「心猿意馬」。但是練
完後，的確有鬆懈情緒（emotional relief）的作用，很多壓力的感
情都會釋放出來。練完功很舒服，一方面因為運動，一方面因為心靈
也有了釋放。

9年前，我最大的毛病是常感覺疲倦，睡眠9小時也累、睡10小時
還累，像是一種心靈的疲倦（mental fatigue）。1993年開始練功，
幾個月後最大的改善，就是少睡幾個小時，仍然不會感覺很累。現在
我每天睡七、八個小時，感覺很好。暈眩症也消失了，雖然一年前又
復犯了一次，但非常輕微，而且很快就恢復了。我練氣功兩年後，師
傅又開始傳授我「晉級」的功，有的人比我快晉級。

晉級功的治療能力更強

「晉級功」對我個人來說，有更強的情緒治療能力。特別是每次
練到第二道口訣，情緒的反應就非常激烈，各種情緒都來了。

我是滿有恆心的，一年很少幾天不練，因為不練會不舒服，每天
晚上睡前練約四十幾分鐘。其實可能早上起來練更好，可惜我早上爬
不起來。練功時最忌諱的，就是被驚嚇，所以電話一定要拔掉，寵物
要關好。

更奇怪的是，可能因為發功得多，氣功師傅的診斷室磁場特別強
。所以我若是到師傅診療室去練功，發功效果比在家裡強好幾倍。

今天的醫學，還沒有辦法用科學的語言來解釋氣功，這種心理、
生理結合的現象。就像人類一遇緊急狀況，有可能激發出「神力」來
，這些我們都還不了解。

中醫的理論講「氣、血」，治病就講究「調氣、血」，無論是暈
眩、胃病、甚至癌症，都是用調氣血的方式在處理。

甚至人體的「訊息系統」，也跟氣血有關。以老年癡呆症為例，
就是因為喪失了細胞間的訊息傳遞能力。氣功也很可能基於同樣的原
理，只是大家都只「知其然、不知其所以然」。

另舉幾個例子，我的朋友歐陽子，經常頭痛，我就介紹氣功給她
。她的二兒子，是學法律的年輕人，因為踢足球傷到腿，開過刀，而
且因為飲食不當，有過胖的問題，試過各種減肥方式都沒用。

自從跟著媽媽練氣功後，幾個月後，不僅減肥了幾十磅，連腿傷
也好了。現在對氣功是最忠誠的追隨者。

「不是每個人都可以練成……」

但也不是每個人都可以練成。我們學校圖書館長就對氣功非常有
興趣，雖然努力練了一年功，卻連動都不動一下。他是個非常理性、
謹慎的人，做事有條有理，也許正是因為太理性、太自我控制，練氣
功就會發不成功。

西方講究運動很好，但只是運動身體，氣功卻可以把我們的心靈
和情緒也「運動一下」。如果有一天，我們真能將氣功的原理，找出
一個科學的解釋，那就造福人類了，也是中國文明的一大貢獻。不要
讓少數人利用這種不明確，搞些盜世欺人的事，把氣功的名聲都搞壞
了。

現在美國也開始研究氣功，因為西醫很多病也沒藥可醫。腦子不
行就割腦、胃不行就割胃，割掉算數！中醫則講究預防重於治療，練
氣功對「預防」來說，絕對是有幫助的。（吳迎春採訪、整理）

--


＋
╴土__ 如果您在乎動物，環保，甚至健康；請多吃一餐素。╭╗
ㄠ 　　　　 ╚╯
╯│╰────────────────────────╯

--