痘痘粉刺長不停 - 壓力

※ 引述《smilepeggy12 (辜嚕辜嚕!)》之銘言：
: 這幾個禮拜痘痘跟粉刺長不停
: 我現在是滿臉粉刺 很多還是那種突起來的
: 大痘痘也很多 都集中在臉頰 感覺都很深 又紅又大
: 我已經在控制飲食了 (這禮拜開始的)
: 多吃蔬果 少吃肉 買了維他命b c群
: 每天大概12點睡 8點起床 (別看現在時間 我人在國外)
: 排便正常 壓力也還好
: 會化妝 淡妝(因為滿臉痘疤我不敢出門)
: 晚上擦痘膚潤
: 不知道版友建議還有甚麼需要改進的部分嗎??
: 看到這樣的自己真得很傷心
首先，洗臉的部分也要特別注意
1.水溫
儘量不要用熱水洗臉，跟洗頭髮一樣，假設水溫太高
會造成油脂腺分泌，反而痘痘會長
而且，對皮膚也不是那麼好
2.洗臉次數
一天保持在三次以內，否則，常常洗，反而會讓你的神經發出"皮膚很乾"
的訊號，所以，反而會一直出油
3.洗面皂(洗面乳要選擇泡沫容易搓揉和泡沫多且細的)
使用的洗面乳的成分，有些反而會造成油脂腺堵塞，可以是是茶樹成分的
或是專門針對痘痘(薇姿有)或控油的(SVR)
4.防曬
有擦A酸類的東西，還是要注意防曬
5.保濕
保濕做得好，美白、痘痘沒煩惱XD

再來是食物部分
少吃甜的跟冰的，因為那會造成臉部血液不流暢

差不多就這樣！

記得去角質，因為油性痘痘肌一星期差不多要去1~2次角質唷

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