病從口入，吃的東西決定你的未來! - 運動

長壽的人幾乎沒有一個是胖子，吃得簡單就是長壽基本功。

家中長輩(爺爺、奶奶、外公、外婆)，都是近百歲過世，

吃得簡單、早睡早起常運動、不亂吃藥，簡單的東西把他

複雜化，病也就複雜了起來!

我45歲，我不吸煙!

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