特別容易感到累?? - 養生

基本上呢 我跟原po私下聊過了...只能說原po盡做些損傷陽氣之事XD

第一 : 很多女生有的習慣-->只上體育課 體育課很多又坐在那聊天
運動習慣很不好 所以把脈就知道 有運動的男生 跟一般女生的脈
不說那種脈衝的力道 脈的寬度就有差了...這跟氣的多少有關

第二 : 他"長期"(強調長期 因為長期下來 真的是天天慢慢耗損於無形)
愛吃冰 常常吃(天阿~~~) 又手腳冰冷(當然 陽氣虛者常有)
吃東西又重口味(中醫認為香料那種香氣等等 屬陽
五味屬陰 基本上我們的食物本就不像東南亞等國 那麼多辛香料
我們很偏重味道 多食重口味 長期下來 也是損傷氣的....

他又常愛吃辣(恩 不要以為辣椒 胡椒等是熱的就以為會熱補)
辣椒 胡椒這種發散性的辛熱物 多食除了發散而散人真氣
造成不好的火 多火食氣...一樣是損傷氣的 其實本草綱目
對胡椒這東西 評價不是很好 只是現代生活中 很多小吃等等
很愛用胡椒 偶爾還好(多偶爾呢 我也不知道 越少越好就是)
長期常吃就不好了

第三 : 再加上 有可能他的先天就不是很好(恩...這個要看出生的時辰了)
不一定是算命 雖然八字也可以知道 不過中醫本身就有五運六氣之說
(其實這些都是中國的樸素辨證論啦 一脈相承) 又女生以血為先天
又可能別人也這樣子 但為什麼沒有這樣嚴重症狀? 因為先天體質不同
後天病症表現方式與快慢也不同 我也遇過男生 天生就容易低血壓頭暈
飲食很注意 雖然不是很愛運動 但我也不愛阿XD 但他健檢沒事
就是容易起床低血壓 頭暈 甚至心悸等...

總之 基本上這種例子 我也不是沒看過啦 也不一定是生了什麼病
很多人會說吃一點不會怎樣 就繼續猛亂吃 長期累積下來就會有影響
人一生能生多少次大病? 多半時間 都要靠養生吧
生活中的飲食與作息 運動習慣等 還是要多注意 多研究才是....
我已經請原po暫停吃冰 以及吃辣 及重口味的習慣
然後建議去報名瑜珈 或 太極拳等類似的運動
這種長期養成的病 當然也要各把個月 才能有恢復的感覺
運動一兩個月應該會有感覺 飲食調整半年到一年 會更有感覺吧 我想
參考

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