爺爺有坐骨神經痛 平常該注意什呢? - 運動

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By Hedda
at 2015-02-06T19:11

Table of Contents

※ 引述《reswk (婷.悠閒.下午茶)》之銘言:
: 情況是這樣的......
: 我爺爺有坐骨神經痛............
: 痛起來時他一直很痛苦也影響睡眠品質
: 有坐骨神經痛的人幫他按摩或推拿能減輕他的痛苦嗎?

柔和的伸展運動
專業安全的整脊
減肥

戒菸並多補充維生素C

供您參考

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Tags: 運動

All Comments

年輕就要開始吃保健食品的觀念?

Heather avatar
By Heather
at 2015-01-29T16:45
這邊有個問題想要跟各位請教, 昨日去藥局逛一逛,本來想要找維他命B群和魚油, 結果藥師很熱心的介紹了藥局內有賣的魚油以及B群 在他口沫橫飛的介紹下我也算是另類的開了眼界, 原來B群有這麼多不同種類型的產品,各自針對不同的功能, 如:顧肝、提神等等不同功效。 重點不是這個,藥師看起來還滿年輕的,應 ...

便秘

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By Mary
at 2014-12-17T10:35
最近看了一本書叫做and#34;習慣決定疾病是否找上你and#34; 是2012年出版的 內容提到女生為何容易便秘? 理由是女性愛吃甜食--andgt;身体變冷--andgt;大量的使用維他命B---andgt;導致便秘 (維生素B是腸活動不可缺少的營養素) 本人有一個同學她曾告訴我他有便秘的困擾 ...

長期上大夜班該怎麼調適比較好?

Iris avatar
By Iris
at 2014-12-15T16:56
身為一個學店出身沒背景沒專長的情況下 跑去竹科做大夜班技術員時間19:20~07:20 整整12小時 目前聽老前輩他們都說他們的身體沒甚麼大礙 但是不管怎樣睡眠一定要夠 休假的時候去運動流汗加強新陳代謝 至於該怎麼吃的話各位有甚麼好建議呢? 像是從早上回來該吃甚麼再睡覺 下午差不多2.3點就起來 ...

關於脹氣

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By Kumar
at 2014-12-12T00:34
手機排版 傷眼請原諒andgt;.andlt; 之前一直是個腸胃沒什麼大礙的人,但是自從升高三的暑假開始腸胃就容易脹氣 之前升高三的暑假一個禮拜將近四天都會喝2000cc的水 也沒有特地運動什麼的 但是常常上廁所排水 到現在都大二了但是肚子莫名其妙微胖 打下去都是一種空心的聲音 而且常常一直打嗝+放屁( ...

骨科蔡凱宙醫師 健康講座 2014/12/12&2015/01/11

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By Necoo
at 2014-11-20T21:54
骨科 蔡凱宙醫師 健康講座 - 2014/12/12 Fri. 及 2015/01/11 Sun. Hi! 骨科 蔡凱宙醫師, 他之前在國泰醫院及台大醫院服務過~ 是位熱心又有醫術的好醫師 目前排定在台北有兩場演講 免費入場 時間地點如下 歡迎大家分享資訊給親朋好友喲~ 演講1. 時間: 2014-12 ...