父母親的營養補充 - 運動

因為最近開始稍有餘裕

想要買些營養補充品給父母親食用

不過實在是毫無頭緒

想請問父母親的條件適合做什麼樣的補充呢?


父：早睡早起、大多從事勞力方面的工作。

母：早睡早起，邁入更年期，有穩定運動。


之前搜尋過一些網路上的資料，大多是蔬果攝取和運動為主

但是父母親平時勞動也不少，蔬果攝取方面也算健康

是想要買些B群給他們補充

不知道是否有推荐的營養品呢？！



謝謝！


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