父母親的營養補充 - 運動

Jacky avatar
By Jacky
at 2014-03-03T00:42

Table of Contents


因為最近開始稍有餘裕

想要買些營養補充品給父母親食用

不過實在是毫無頭緒

想請問父母親的條件適合做什麼樣的補充呢?


父：早睡早起、大多從事勞力方面的工作。

母：早睡早起，邁入更年期，有穩定運動。


之前搜尋過一些網路上的資料，大多是蔬果攝取和運動為主

但是父母親平時勞動也不少，蔬果攝取方面也算健康

是想要買些B群給他們補充

不知道是否有推荐的營養品呢？！



謝謝！


--
Tags: 運動

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2014-03-03T15:39
粗茶淡飯最健康 又省錢 直接給他們錢
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-03-04T20:33
是最實際的
Ida avatar
By Ida
at 2014-03-08T03:29
如果飲食作息健康(葷素不忌)
B群不至於太缺
台灣環境下，多數中老年人缺鈣
Linda avatar
By Linda
at 2014-03-11T08:04
常見骨質疏鬆、肌肉痠痛、牙齒鬆動、
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-03-13T22:43
無法長時間久站、久坐，感覺背撐不住
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-03-14T18:46
保持挺立很困難，感覺脊椎一直駝下去
甚至失眠等等，都和缺鈣有關係
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-03-19T10:46
"肌肉痠痛"更正為"筋骨痠痛"
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-03-20T09:23
我覺得你可以試試看銀寶善存！價格公道
又是老牌子，我們家長輩也有在吃:D
George avatar
By George
at 2014-03-23T16:57
可吃綜合維他命補充，內含的營養素比較
完整，不用擔心哪個營養素攝取太多哪個
Olive avatar
By Olive
at 2014-03-24T05:44
又不足，我爸媽目前也是吃銀寶善存覺得
還不錯
Victoria avatar
By Victoria
at 2014-03-25T06:23
推薦銀寶善存,老牌子,適量不用怕出問題
Caroline avatar
By Caroline
at 2014-03-28T23:54
媽媽的話可以多補充些鈣質 因為更年期後
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-03-31T05:19
較容易罹患骨質疏鬆 所以要多補充鈣質
Thomas avatar
By Thomas
at 2014-04-04T11:30
像我媽媽每天早上都會喝一杯安怡高鈣
小分子鈣比較容易被身體吸收
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2014-04-06T06:42
如果要知道一些健康的知識，建議可以到5bobe
網找一些資料喔，裡面都是針對老年人的知識
Sandy avatar
By Sandy
at 2014-04-07T11:25
也有一些建議的菜單，自然的食補應該是最
健康的!!
Ula avatar
By Ula
at 2014-04-11T20:45
覺得你可以買纖藻飲給他們喝，可以幫助腸
胃保健還有人蔘能幫他們補氣喔，我爸媽喝
Irma avatar
By Irma
at 2014-04-13T14:59
了都變很有精神

適合"高單位"B群嗎?

Donna avatar
By Donna
at 2014-02-23T22:17
我有2個問題，想請教一下您們 ---------------------------------- 之前唸研究所的時候每天都壓力大到做噩夢 然後又常常熬夜+缺少運動 造成畢業後身體機能失調 (免疫系統變差+自律神經失調) 醫生說要恢復免疫力可以吃B群改善 所以最近已打算去藥局買 我有先上網做了功課 查到成 ...

跑步是最好的運動！

Delia avatar
By Delia
at 2014-02-17T19:09
很多媽媽生下孩子後，會極力減肥，但大都採用節食方法，很不健康 建議天天慢跑，慢十分鐘也好，回家拉拉筋，動動全身的脂肪 可參考林嘉綺他的瘦身tips！ http://goo.gl/syz3Yp - ...

每天91人死於心血管疾病　胸悶痛是緊訊

Dinah avatar
By Dinah
at 2014-02-15T21:33
每天91人死於心血管疾病　胸悶痛是緊訊 （優活健康網記者談雍雍／綜合報導）受寒流一波波影響，全台氣溫急速下降，造成53人 猝死，基隆市衛生局提醒，低溫容易誘發心臟病、中風急性發作，呼籲民眾一定要加強保 暖，尤其長者跟心血管疾病患者要特別留意這種天氣的急遽變化，如果突然有胸悶、胸痛 、呼吸困難等症狀，或是發生 ...

游泳 可幫助膝蓋關節復健

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-02-13T17:26
【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】 膝關節退化患者在病情還在初期階段，還未惡化之前，可配合日常復健運動方式，幫助訓 練肌力，並可搭配護膝來增加關節的保護作用，以及游泳也是不錯選擇，藉由水的浮力， 可減輕關節的負擔，又有復健幫助。 膝關節退化復健幫助 症狀較輕的膝關節炎，除了應注意控制體重，避免持續加重膝 ...

萬歲牌堅果是否為油炸？

Mia avatar
By Mia
at 2014-02-07T00:05
※ 引述《darkspring (Spring)》之銘言： : 反式脂肪是中醫、西醫、自然醫學三方一致認同很有害的東西 : (很難得見到這三方意見相同= =and#34;) : 根據and#34;吃錯了，當然會生病and#34;作者陳俊旭先生書中所述 : 豬油、高溫氧化油等等雖然不好，但人體還可自行代謝排除 ...