跑步是最好的運動！ - 運動

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By Delia
at 2014-02-17T19:09

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很多媽媽生下孩子後，會極力減肥，但大都採用節食方法，很不健康
建議天天慢跑，慢十分鐘也好，回家拉拉筋，動動全身的脂肪
可參考林嘉綺他的瘦身tips！
http://goo.gl/syz3Yp

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Tags: 運動

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每天91人死於心血管疾病　胸悶痛是緊訊

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By Dinah
at 2014-02-15T21:33
每天91人死於心血管疾病　胸悶痛是緊訊 （優活健康網記者談雍雍／綜合報導）受寒流一波波影響，全台氣溫急速下降，造成53人 猝死，基隆市衛生局提醒，低溫容易誘發心臟病、中風急性發作，呼籲民眾一定要加強保 暖，尤其長者跟心血管疾病患者要特別留意這種天氣的急遽變化，如果突然有胸悶、胸痛 、呼吸困難等症狀，或是發生 ...

游泳 可幫助膝蓋關節復健

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By Suhail Hany
at 2014-02-13T17:26
【台灣新生報／記者鄭綿綿／台北報導】 膝關節退化患者在病情還在初期階段，還未惡化之前，可配合日常復健運動方式，幫助訓 練肌力，並可搭配護膝來增加關節的保護作用，以及游泳也是不錯選擇，藉由水的浮力， 可減輕關節的負擔，又有復健幫助。 膝關節退化復健幫助 症狀較輕的膝關節炎，除了應注意控制體重，避免持續加重膝 ...

萬歲牌堅果是否為油炸？

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By Mia
at 2014-02-07T00:05
※ 引述《darkspring (Spring)》之銘言： : 反式脂肪是中醫、西醫、自然醫學三方一致認同很有害的東西 : (很難得見到這三方意見相同= =and#34;) : 根據and#34;吃錯了，當然會生病and#34;作者陳俊旭先生書中所述 : 豬油、高溫氧化油等等雖然不好，但人體還可自行代謝排除 ...

油炸食品對健康的影響？

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By George
at 2014-02-01T02:25
※ 引述《Schopenhauer (小華)》之銘言： : 我曾經下過決心不吃油炸食品，但後來發現要貫徹這件事 : 不是非常容易，因為在外面吃東西，動不動就會碰到油炸的。 : 比如說夜市一堆炸雞排，或是肯德基提供的都是炸雞。好不容 : 易最近推出一個什麼「紙包雞」，不是炸的，沒多久也取消了 : 。大概 ...

《過敏，不一定靠「藥」醫》新書分享

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By Lucy
at 2014-01-15T16:31
大多數人對過敏的態度不外乎「過敏根本無法根治」、「以藥物控制症狀」，或「什麼都 試，只求能將過敏趕盡殺絕」等。 但是，你知道嗎？事實上，過敏是可以根治的。現任台中澄清醫院耳鼻喉科主任、同時也 是營養醫學門診主任的劉博仁醫師，繼暢銷書《疾病不一定要靠「藥」醫》、《營養醫學 的抗癌奇蹟》之後，再度以營養 ...