無法面對自己的心碎 - 憂鬱症

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By Ursula
at 2017-09-30T03:12

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我又在半夜驚醒,開始莫名地想掉淚。

昨天在教務處跟行政人員發生不愉快的畫面又突然出現在眼前。

聽到這事件的人都認為是行政人員不對,可是沒有用,午夜夢迴,現在我只是又感受到挨
罵的不服氣與驚恐,彷彿犯了錯的真的是我,她們都好兇……

這兩天寫了不少信問候一些尊敬的老師,很正常的啊,教師節。此時卻開始為自己寄出去
的每一封信的內容感到丟臉,我為什麼會想在信裡說那些?

昨天凌晨也是一樣的情形,只是主題完全不同——又來了,又是他,我的前任心理師,對
他的思念就牢牢地糾纏在我的心結之間。

有一種奇怪的感覺,好像逐漸在失去對自己行為的主導權。雖然我活得很痛苦,但我想,
若是發現我正準備殺了自己,而且事情已經沒有轉圜的機會,我應該還是會又驚恐又傷心
地掉眼淚。

好痛喔,心口,吃贊安諾就能睡一睡,但我直覺現在強制自己失去意識,只會換來清醒後
更難熬的每一個彷彿永恆的瞬間。

那種感覺又出現了,一種自己所剩時間已經不多的感覺。

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All Comments

厭世的感覺

Sandy avatar
By Sandy
at 2017-09-30T02:09
啊 最近都是沒知覺的在做事情 一天又過了一天 什麼事情都激不起動力 只有厭世的感覺最明顯 也好懶得和別人講話 人生的意義到底是什麼呢? 為什麼會生病呢? 又為什麼社會大眾要對精神疾病患者貼標籤 我們也是人 我們也不願意生病 我們只是承受不住了壓力沒有好好釋放所以才生病 我們一開始才不是 ...

用諮商來維持情緒穩定?

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By Kama
at 2017-09-29T23:59
斷斷續續接受諮商很多年了 中間只有一二段時間停過 不然基本上每個月至少會去找心理師談一次 過程中換過幾次心理師 最久的好像維持二年吧 雖然一開始心理師幫助我度過很多難關 可是做到後來 好像還是無法解決一些心裡的問題 總是卡在一些無法遺忘的痛苦記憶裡 就算知道and#34;愛自己and#34;是很重要的一個核 ...

大家一個人都去哪裡散心?

Agatha avatar
By Agatha
at 2017-09-29T22:53
很多原因造成我憂鬱症,比如家庭、工作、對自己的不自信,其實我還蠻害怕面對人群,但為了生活工作只能勉強應付,所以有時候很想去一個不需要應對的環境,離開家裡,但不知道可以去哪裡 想知道有沒有人可以推薦自己的秘密景點呢? - ...

家人不能理解憂鬱症發病期,頭痛阿

Ivy avatar
By Ivy
at 2017-09-29T19:16
我前一篇已經寫到,秋天到了,我的憂鬱也來了。 這其實我自知發病的期間還有點晚。 是我恐慌時,吃心悸的藥跟放鬆錠消失的非常迅速, 才發現自己憂鬱來了,恐慌也來了。 之前,父母都有他們的生活圈。我們不會互相影響。 可是他們兩個接連開刀,在家修養。 我們的生活圈就嚴重重疊。 我不知道怎麼開口告訴他們我 ...

有沒有諮商後症狀惡化的經驗?

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By Charlotte
at 2017-09-29T18:33
概述我自己的看診紀錄,去年先以失眠焦慮問題去身心科診所,吃兩個月鎮定劑與安眠藥,最後開始無法忍耐的頭痛停了。 今年初外婆過世,同時奶奶住院,爺爺送養老院,連續支出把本來就被家裡經濟壓很久的我直接壓扁,我找了大醫院諮商,排比較久等到三月底才開始。 六月結束,心理師覺得我「不嚴重」所以只定期兩三個月複診。 ...