無力 - 憂鬱症

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By Michael
at 2020-06-24T09:22

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這幾天總覺得很無力不想進健身房,

除了上課的時間我都沒有自主練習,

因為對我來說光是要去上課就已經很勉強,

但我還是沒有控制熱量,

也就不敢跟教練說想請假。




教練之前就說過他討厭學生不肯練又抱怨自己胖,

今天練腿,後天間歇性訓練,都是考驗體力和耐力的課。

但我現在只想什麼都不管,躺在床上什麼都不做。

明天為了不想整天都無所事事在房間,和朋友約了唱ktv,

可是我完全不期待,甚至也不想唱。我最近對音樂很無感。



全身無力,完全不想動,

覺得一切都糟透了。

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All Comments

John avatar
By John
at 2020-06-28T02:37
f大什麼都不想的時候很適合聽古典樂喔
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-06-30T02:22
我倒是蠻喜歡唱歌連續點很多首 再唱K歌之王作為結束(算
蠻中二的做法
William avatar
By William
at 2020-07-01T20:29
a大的方法感覺蠻爽的 就是去宣洩一下
先暫停一下教練課吧 不要逼自己了 這樣心情會好一點

家族排列

Regina avatar
By Regina
at 2020-06-24T08:01
請問有人參加過家族排列課程嗎? 我想問課程內容是怎麼進行的 還有可以達到什麼療效? 謝謝! - ...

從忍受到衝突

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By Zenobia
at 2020-06-24T07:35
之前工作出差錯 面對同事嘲笑、耳語,都是默默忍受 任由自己被自己強大的罪惡感啃噬懲罰 昨天變成生氣發抖到追上去質問她 是的 我可以認錯但不能被侮辱 不管是當面嘲笑指責或私下耳語議論 我都不接受 罪惡感消失了 取代的是想要報復、衝突 也許過幾天原本的自己又回來了吧 - ...

怎麼辦

Lauren avatar
By Lauren
at 2020-06-24T07:22
唉 昨天半夜醒來 在打離職信 就知道 這件事 埋在心裡多久 好痛苦 大家最慘烈的離職是什麼 - ...

失眠

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-06-24T05:14
上次文打一打先擱置 想到時才把它補完 結果忘記重選分類就掰掰了 這次應該有選到吧(?) 這一個多月不是睡不著就是睡太多 明明每天吃下的藥是固定的 回診時醫生判斷進入躁期 調整了幾顆藥希望有所改善 但目前成效不彰 喜歡品質好的香的味道 線香、塔香、香粉都喜歡 可是我的房間不通風 點燃的煙味讓人不舒服 考慮許 ...

發洩一下情緒

Elvira avatar
By Elvira
at 2020-06-24T01:31
自從上次發文過後 就沒有再好過 其實也都習慣了 因為科系原因 所以常常會碰到一些比較哲學的問題 也常常探討事情的各種面向 站在某種高度下檢視自己 就發現 自己就像一個扭曲的人 原有的價值觀已經被打掉了 但是新的價值觀無法替代那些原有的理念 沒有核心信仰的自己 就像是四肢不斷被打斷 然後接的亂七八糟的人 我無法 ...