淺談我的恐懼以及努力 - 憂鬱症

我很努力很努力想改善、想進步
可是身體不爭氣
吃了好多藥 也運動了
每天都只能睡2-4小時
身體很糟糕 全部都很不舒服
不舒服變成日常

諮商師說
「可能因為你比較體貼 很替別人著想
也可能因為他從小這樣對妳
所以你都會覺得是自己做錯了 或做不好
可是 這不是你的錯
很多事情 都不是你錯」

從小被母親拋棄，而他等於我的一切
我做了很多努力，想做好做滿（？）
想做到完美，完美，更完美
但他始終不滿意，始終生氣
我不知道我哪裡做錯了
還是做的還不夠好
我想得到他的認可、正視、關愛
可是不管我多努力
我還是一直被打，一直被肢體、言語攻擊
因為我交男友，而罵我是妓女，使用者付費很正常
鮮血的味道還殘留在我口中
瞪大的瞳孔、猙獰的表情 還烙印在我腦中
一直被他和後母排擠、傷害

小時候
我真的不知道為什麼會這樣
只覺得自己是不是又做錯了
我好害怕，好害怕做不好
好害怕做錯，好害怕被打
好害怕被拋棄

我知道一切都過去了
身體的傷口會好
可是心被撕裂，要怎麼拼湊回去
可怕的場景不斷上映，不斷連結
我只能默默的撿起滿地的黑色碎片
繼續努力
帶著笑臉

努力改變能夠改變的
不能改變的就試著接受
接受不了的就離開

諮商師講了和電影一樣的話「這不是你的錯」
我也拿這張圖來洗腦自己
「這不是我的錯」

很抱歉，讓大家看我的負面情緒。

這張圖很厲害
取代了我的老公謝霆鋒
成了我的fb封面

http://i.imgur.com/C9hVsFL.jpg

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