海苔 是酸性食物？ - 膽固醇

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By Hamiltion
at 2007-01-16T18:17

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海帶是強鹼性

但是海苔是酸性食物？

所以吃海苔 身體會變成酸性體質嗎？
但是他不是一種青菜蔬果嗎？ 滿頭疑問....


下面是我查到的：
海苔營養成份
礦物質→含鈣質約1/3個蛋 含鐵質約1/2個蛋 為含碘量最高食物
維生素→維生素C比檸檬高 維生素B群比蔬菜高10倍 維生素A與紅蘿蔔相當


海苔營養成份 (單位：3g＝10～12片零食海苔)
蛋白質→約1/5個蛋 或1/5杯牛奶含量
脂肪→低於2％
纖維質→含食物纖維40％

脂肪含量低→預防動脈硬化 降低膽固醇

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All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2007-01-18T04:16
酸鹼性不是界定好壞的絕對標準 當參考就好

關於膽固醇過高的保養

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By Hardy
at 2006-12-30T23:17
※ 引述《smiledust (好人)》之銘言： : 最近有親人發現自己膽固醇過高... : 想請問有沒有什麼保養法... : 例如:飲食控制or有什麼健康食品? 平常就要改變飲食習慣囉，譬如…要吃得清淡點… 多運動…不需太激烈…健步走是很好的運動。 至於健康食品，推薦您可以考慮紐崔萊的產品。 可以補充它 ...

關於膽固醇過高的保養

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By Valerie
at 2006-12-29T21:28
※ 引述《smiledust (好人)》之銘言： : 最近有親人發現自己膽固醇過高... : 想請問有沒有什麼保養法... : 例如:飲食控制or有什麼健康食品? 飲食控制或是健康食品我都不是很確定.... 但是我唯一知道的就是燕麥片.... 長期食用燕麥片可以有效控制膽固醇.... ...

關於膽固醇過高的保養

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By Joe
at 2006-12-29T14:21
最近有親人發現自己膽固醇過高... 想請問有沒有什麼保養法... 例如:飲食控制or有什麼健康食品? -- 你是誰... 蛤? 你連嫩黑我都不認識了? 我認識最嫩的人叫Mxmmxx...(茶) - ...

肚子越大越不健康 小心新陳代謝症候群

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By Carol
at 2006-12-13T13:08
※ 引述《nkj21126 (風城之舞)》之銘言： : 看了這個報導，真的覺得很可怕耶!! : 看起來肥胖好像真的一點好處都沒有吼? : 不過有人也吃很多又吃很好阿 : 還不是一樣瘦 : 那一種的又該怎麼說? 看起來瘦不一定真的瘦 當天新聞不是也有說『外瘦內肥』的人也是危險群 臟器都泡在油中.... 我 ...

肚子越大越不健康 小心新陳代謝症候群

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By Ursula
at 2006-12-13T00:07
肚子越大越不健康！根據成大醫師曾千慈表示，男性腰圍超過90公分，女性超 過80公分，還有血糖、三酸甘油脂、膽固醇及血壓值，如果超過標準值，就代 表有「新陳代謝症候群」，養生之道就是控制體重、改變飲食與良好的運動習 慣。（劉怡伶報導）聽起來像老生常談，但是現代人吃得好喝得多，營養過多 者大有人在；成大醫師曾千慈 ...