關於膽固醇過高的保養 - 膽固醇

By Valerie
at 2006-12-29T21:28

Table of Contents

※ 引述《smiledust (好人)》之銘言：
: 最近有親人發現自己膽固醇過高...
: 想請問有沒有什麼保養法...
: 例如:飲食控制or有什麼健康食品?

飲食控制或是健康食品我都不是很確定....

但是我唯一知道的就是燕麥片....

長期食用燕麥片可以有效控制膽固醇....

但因為大部分人都很難做到...只好盡量囉...例如一天一份....

不過要持續比較會有效果....

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Tags: 膽固醇

All Comments

By Erin
at 2007-01-01T20:04

桂格燕麥片上面說明實驗證實每天吃75g有效降低膽固醇

By Delia
at 2007-01-06T09:56

平時飲食須注意肉類、油酯不要吃太多~~燕麥片會有效降膽固醇

By Caroline
at 2007-01-09T13:22

的原因是因為纖維，所以儘量多吃纖維豐富的食物，另外魚油及

By Wallis
at 2007-01-10T04:25

紅麴和甘蔗元素...等這些就是屬保健食品類了。膽固醇假使不갠

By Madame
at 2007-01-15T03:34

是遺傳造成的，其他大多都是飲食造成，因此想要有效除了保健

By Edwina
at 2007-01-16T22:58

食品外，最有效的還是從飲食控制著手~~

關於膽固醇過高的保養

By Joe
at 2006-12-29T14:21

最近有親人發現自己膽固醇過高... 想請問有沒有什麼保養法... 例如:飲食控制or有什麼健康食品? -- 你是誰... 蛤? 你連嫩黑我都不認識了? 我認識最嫩的人叫Mxmmxx...(茶) - ...

肚子越大越不健康小心新陳代謝症候群

By Carol
at 2006-12-13T13:08

※ 引述《nkj21126 (風城之舞)》之銘言： : 看了這個報導，真的覺得很可怕耶!! : 看起來肥胖好像真的一點好處都沒有吼? : 不過有人也吃很多又吃很好阿 : 還不是一樣瘦 : 那一種的又該怎麼說? 看起來瘦不一定真的瘦當天新聞不是也有說『外瘦內肥』的人也是危險群臟器都泡在油中.... 我 ...

肚子越大越不健康小心新陳代謝症候群

By Ursula
at 2006-12-13T00:07

肚子越大越不健康！根據成大醫師曾千慈表示，男性腰圍超過90公分，女性超過80公分，還有血糖、三酸甘油脂、膽固醇及血壓值，如果超過標準值，就代表有「新陳代謝症候群」，養生之道就是控制體重、改變飲食與良好的運動習慣。（劉怡伶報導）聽起來像老生常談，但是現代人吃得好喝得多，營養過多者大有人在；成大醫師曾千慈 ...

老人益智防衰多吃綠葉蔬菜

By Jack
at 2006-11-14T22:55

老人益智防衰多吃綠葉蔬菜【民生報／新華社華盛頓電】2006.11.14 03:33 am 美國醫學專家針對老年人進行的「蔬菜與衰老」研究發現，多吃蔬菜有助於保持大腦年輕，減緩衰老造成的智力下降等。美國芝加哥拉什大學研究人員在最新一期美國《神經學》雜誌上撰文指出，他們在芝加哥市選取了約2000名 ...

常吃麻油雞會膽固醇或???過高嗎?

By Daniel
at 2006-11-05T02:32

※ 引述《nsysu12345 (Mon)》之銘言： : 根本沒有任何科學證據可以直接把膽固醇值的過高導致血管疾病有關 : 完全是跟據錯誤的研究數據跟藥廠的商業炒作出來的根據NEJM期刊 Volume 332:512-521 February 23, 1995 Number 8 文中舉例 ...

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