※ [本文轉錄自 NewActivity 看板]
作者: edit (散播歡樂散播愛) 看板: NewActivity
標題: [活動] 身心靈平衡‧瑜珈課程(YOGA)
時間: Fri Feb 17 18:49:57 2006
身心靈平衡‧瑜珈課程(YOGA)
晚上班、下午班皆有開課！開始接受報名！
師資簡介
王惠娜老師擁有10年瑜珈教學之豐富經驗。長期擔任靜安國小愛心瑜珈班、蔡雷慧舞
蹈教室瑜珈班、佛化人生瑜珈老師。熱愛爬山與大自然，藉由瑜珈等身心靈整體的鍛練，
找到生命的信心、獨立自主的勇氣和力量，希望能與學員分享經驗、教學相長，為生命的
一大喜悅與滿足。
課程理念及特色
習氣與慣性使得我們成為獨一無二的自己，然而偏頗與不適的姿勢和使力也帶來許多
難查且日益積累的身體傷害。人身難得，身體就是我們修行的道場，我們的身體如實記錄
了成長的一切，生命中的恐懼、自卑、焦慮、對權威的依賴種種情緒沉積在身體形成病痛
、執著與僵硬；王老師透過瑜珈帶領您增進對身心狀態的覺察、情緒與習性的改變，使身
心合一、喜悅平衡，身心靈的束縛同步解脫！
我們堅持小班制教學（12人為限），王老師重視每個學員不同的程度和起點，給予適
切的個別指導。在促健會舒適澄靜的寬敞空間，開展與自己身心靈的微妙私語，您將在這
裡得到最滿足的安頓與照顧。
學習瑜珈‧達到身心靈平衡
※ 順勢舒適瑜珈：順勢瑜珈是痛快，不是痛苦；是享受，不是忍受!
矯正體態
消除腹部贅肉，燃脂塑身，雕塑身材完美曲線，改善駝背，矯正脊椎
促進健康
促進血液循環、調和內分泌、改善各器官的功能性、消除更年期障礙
心靈舒壓
整合情緒平衡、訓練耐力、培養意志力、身心靈壓力舒解
報名資訊
時間： A班 星期一晚上7:00-8:30：自4月24日開課，一期十二堂，每堂90分鐘
B班 星期四下午3:00-4:30：自4月27日開課，一期十二堂，每堂90分鐘
費用： 會員：2400元，非會員3000元、四人同行打八折，單堂體驗價250元。
報名匯款專戶：中華身心靈促健會
國泰世華銀行松山分行（013） 帳號：037-50-1218899
報名專線：02-8772-5772 傳真：02-8772-5771 E-mail：[email protected]
地址：台北市忠孝東路四段295號4樓 Website：www.bms.org.tw
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作者: edit (散播歡樂散播愛) 看板: NewActivity
標題: [活動] 身心靈平衡‧瑜珈課程(YOGA)
時間: Fri Feb 17 18:49:57 2006
身心靈平衡‧瑜珈課程(YOGA)
晚上班、下午班皆有開課！開始接受報名！
師資簡介
王惠娜老師擁有10年瑜珈教學之豐富經驗。長期擔任靜安國小愛心瑜珈班、蔡雷慧舞
蹈教室瑜珈班、佛化人生瑜珈老師。熱愛爬山與大自然，藉由瑜珈等身心靈整體的鍛練，
找到生命的信心、獨立自主的勇氣和力量，希望能與學員分享經驗、教學相長，為生命的
一大喜悅與滿足。
課程理念及特色
習氣與慣性使得我們成為獨一無二的自己，然而偏頗與不適的姿勢和使力也帶來許多
難查且日益積累的身體傷害。人身難得，身體就是我們修行的道場，我們的身體如實記錄
了成長的一切，生命中的恐懼、自卑、焦慮、對權威的依賴種種情緒沉積在身體形成病痛
、執著與僵硬；王老師透過瑜珈帶領您增進對身心狀態的覺察、情緒與習性的改變，使身
心合一、喜悅平衡，身心靈的束縛同步解脫！
我們堅持小班制教學（12人為限），王老師重視每個學員不同的程度和起點，給予適
切的個別指導。在促健會舒適澄靜的寬敞空間，開展與自己身心靈的微妙私語，您將在這
裡得到最滿足的安頓與照顧。
學習瑜珈‧達到身心靈平衡
※ 順勢舒適瑜珈：順勢瑜珈是痛快，不是痛苦；是享受，不是忍受!
矯正體態
消除腹部贅肉，燃脂塑身，雕塑身材完美曲線，改善駝背，矯正脊椎
促進健康
促進血液循環、調和內分泌、改善各器官的功能性、消除更年期障礙
心靈舒壓
整合情緒平衡、訓練耐力、培養意志力、身心靈壓力舒解
報名資訊
時間： A班 星期一晚上7:00-8:30：自4月24日開課，一期十二堂，每堂90分鐘
B班 星期四下午3:00-4:30：自4月27日開課，一期十二堂，每堂90分鐘
費用： 會員：2400元，非會員3000元、四人同行打八折，單堂體驗價250元。
報名匯款專戶：中華身心靈促健會
國泰世華銀行松山分行（013） 帳號：037-50-1218899
報名專線：02-8772-5772 傳真：02-8772-5771 E-mail：[email protected]
地址：台北市忠孝東路四段295號4樓 Website：www.bms.org.tw
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