泡溫泉作瑜伽 放鬆調養生息 - 養生

泡溫泉作瑜伽 放鬆調養生息

近來國外溫泉區都流行在溫泉池裡做瑜珈，風潮吹到了苗栗泰安鄉，一家溫泉飯店聘請了
外籍瑜珈老師，教導遊客一邊泡湯一邊做瑜珈，遊客都說很舒服。溫泉池裡也可以做瑜珈
，義大利籍瑜珈老師在水裡教導遊客基本動作，看起來很簡單，做起來有點難，不過遊客
說，由於溫泉有浮力，做起來比平常簡單。

瑜珈是透過調息和伸展動作，讓身體自然放鬆，而溫泉裡蘊含豐富的礦物質和微量元素，
也被當作養生保健的天然資源，兩者合而為一，效果更好。

好的溫泉品質，加上身體運動，也許能打破傳統泡湯只能像泡熱水澡的觀念，讓泡湯更健
康。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/070113/11/9ap7.html

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