油脂要怎樣代謝比較好比較快? - 運動

Zora · 2014-10-01

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如題目

假設每天固定食用定量的油脂

不管高量或中量的油脂都好不改變飲食這方面的話

相對的

要怎麼樣才能有效代謝掉油脂呢?

運動嗎?

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All Comments

Leila2014-10-02

拿好的油去取代身體不好的油（脂肪）

Heather2014-10-03

改變飲食順序 & 適度運動增加肌肉

Harry2014-10-04

但還有很多因素可能影響,如藥物造成的

Blanche2014-10-08

肥胖，身體會盡量避免代謝這些脂肪

Caroline2014-10-09

還有壓力會促使腎上腺分泌皮質醇

Thomas2014-10-10

除了皮質醇本身作用，還有其他內分泌

Margaret2014-10-14

也會受影響，整個代謝會大受影響

Megan2014-10-18

追根究柢一切的一切，得先從飲食做起
千萬別想著光運動就能瘦了

Kumar2014-10-22

即使現實再艱難，我也看過很多人突破

Bennie2014-10-24

困境(有人教)，順利調整飲食