樹葡萄的作用，沒想到好處有這麼多 - 養生

樹葡萄的作用，沒想到好處有這麼多

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文章導讀相比之下，可能很多人對樹葡萄還不足夠了解，實際上，這種水果含有豐富的營
養，比如含有纖維素、多種維生素以及鈣磷鐵等微量元素，這些都是人體很需要的。



一、樹葡萄的營養價值

1、樹葡萄每百克果實可食用部分含熱量45.7Ka。水87.1g，蛋白質0.1lg，脂肪0.01g，碳
水化合物12.58g，纖維0.08g，灰分0.20g，鈣6.3mg，磷9.2mg，鐵0.49rag，硫胺素0.2mg
，維生素Bz0.02rag，煙酸0.21rrg，維生素C22.7mg，色氨酸lmg，賴氨酸7mg。

2、樹葡萄最大的特點是富含花青素

二、吃樹葡萄的好處

1、樹葡萄能幫助我們預防心血管疾病，改善身體的活力，讓你更加年輕。

2、樹葡萄豐富的維生素還能增強身體的抵抗力，減少疾病對身體的傷害。

3、樹葡萄能讓你的皮膚更加光鮮亮麗，吃出嫩滑的好膚質。

4、樹葡萄在治療陽痿早泄和不孕不育方面也是有一定功效的，正在備孕期的人群吃一些
樹葡萄是很有益處的。



5、樹葡萄中所含的B族維生素是我們身體十分重要的營養素，能夠維護神經系統的正常功
能，對於風濕及類風濕等疾病是有好處的，適合患有風濕病的患者食用。



三、樹葡萄的功效與作用

樹葡萄作為常綠灌木，含有大量的營養物質，經常食用可以預防新血光方面的疾病，還能
夠增強身體的抵抗力，更好的抵禦疾病的侵襲。如果女性朋友經常出現臉色暗淡，也可以
食用樹葡萄，有助於恢複皮膚活力，使皮膚重現光彩。

新鮮的樹葡萄除了可以直接生吃外，還可以被用來做樹葡萄酒、紅酒、料理、果醬、果醋
等保養食品；還可以做成果凍、蜜餞、果醬以及風味極佳樹葡萄酒樹葡萄剩下來的酒渣，
干燥之後還可以做成餅干，充分利用它的價值——經常食用有利於預防心血管疾病，增強
抵抗力，尤其對女性的活力年輕、皮膚亮麗有著顯著促進作用。


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