枸杞很好，但怎麼泡很多人都不知道。 - 膽固醇

枸杞很好，但怎麼泡很多人都不知道。90%的人都吃錯了！
http://myhealth911.com/20170609_1031978.html

李清雲(1677-1933)壽享256年，是清末民初的中醫藥學者，也是世界上著名的長壽老人。
在他100歲時曾因在中醫中藥方 面的傑出成就獲政府的特別獎勵，在他200歲時，仍常去
大學講學。這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。

李清雲一生娶過24個妻子，子孫滿堂，他認為自己 健康長壽的原因有三：

一長期素食，二心靜、開朗，三常年將枸杞煮水噹茶飲。



英國、法國的醫學科研工作者得到這一消息後，便對枸杞進行了深入研究，發現枸杞中含
有一種沒有見過的維生素，便取名為“維生素 X”，也稱為“駐顏維生素”。經動物實驗
證實，枸杞具有抑製脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生，降低血糖及膽固醇等作用。
枸杞的返老還童作用表現為：對 腦細胞和內分泌腺有激活和新生作用，增強荷爾蒙的分
泌，清除血中積存的毒素，從而可維持體內各組織器官的正常功能。

中國醫學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷酰胺的毒
副作用，促進造血功能恢復。
什麼人最適合吃枸杞？

體質虛弱、抵抗力差的人。要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

【枸杞茶的幾種常見的做法 】

紅棗枸杞茶取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中
，以開水沖泡服用，或者用水煮沸後服用。

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