有關雞胸...? - 運動

雞胸是因為胸骨、肋骨位置異於常人所引起的
所以除了動手術把它"僑"回去之外，似乎沒有比較好的方法

但是你會駝背，這不只會讓雞胸看來明顯，也會讓你脊椎負擔較大
所以記得要抬頭挺胸!坐姿也要正
不然老了容易神經痛

另外，有些整骨的，大多針對脊椎問題，是否可以幫助雞胸改善，可以問問會整骨的
不過最好找口碑好的，亂橋一通反而傷害

※ 引述《bellen (I have a dream)》之銘言：
: 我的胸骨（乳房上方）較突出
: 大約是一般說的雞胸，
: 但應該不是很嚴重需要手術的那種
: 最近發現自己在呼吸調節上有很大的問題
: 就是會過度吸氣
: 運動時（瑜珈或有氧）
: 常不自覺地會假性呼吸
: 實際上是把氣吸進來後憋著氣或吐出很少
: 而平常講話，
: 我又習慣一口氣說一串不換氣
: 老師說發現我的雞胸變的越來越明顯
: 這樣美觀上來說，讓胸部看起來更小
: 但肩和上胸看起來又比較壯
: 健康上來說容易胸悶、呼吸不順等
: 我很擔心，不知道要怎麼改善
: 查了網路資料
: 似乎可藉由增加胸部肌力矯正
: 如做伏地挺身之類的...
: 是真的嗎？
: 請問雞胸對健康（如呼吸道、內臟、脊椎等）是否會有影響？
: 除手術外，該怎麼矯正呢？
: 謝謝。：）

--