有關脊椎的問題 - 壓力

※ 引述《sizuku2 (金牌冰人好好睇啊)》之銘言：
: ※ 引述《Srxzo (Srxzo)》之銘言：
: : 前幾天去照X光，發現脊椎跟一般人不太一樣，一般人的脊椎
: : 從側面看的話胸部那邊的脊椎是靠近背部的，而腹部那邊的脊椎是靠近
: : 腹部的，整個是呈現S形，但是我的X光片顯示出來的是胸部那邊跟一般
: : 人一樣正常，但是腹部那邊卻沒有靠近腹部而是從胸部整條直的下來，
: : 呈現有點類似"？"號的形狀，囧囧囧，想請問這樣會不會有什麼不良的影
: : 響，醫生也只叫我多做運動，好像是說因為我背部肌肉比較不足才會這樣
: : 而且我現在下背部靠近骨盆的地方只要一壓一下就會有點痛，平常都沒怎樣，
: : 可是一壓就會痛，能請問有什麼原因嗎？(_ _)
: 我跟原PO相反，我是曲度太過，以致於看起來果然是前凸後翹
: 但是我的腰椎其實受到太大的壓力，而導致坐骨神經痛
: 不能久站，久坐更是疼痛不已
: 不知道有沒有矯正的方法
: p.s.我現在有一星期做一次整骨推拿，另每天會在腰間繫一種腰帶，
: 有輕微的固定作用
恩，通常曲度太過，是因為大腿肌肉太緊、腹部肌肉沒力、背部肌肉不會放鬆
以一般的電腦族為例，通常是前兩項原因較多
要矯正的不外乎是放鬆大腿肌肉以及將腹部深層肌肉力氣訓練起來‧
以及正確的站姿、坐姿、工作姿勢。
且養成固定運動的習慣，不但能夠強化肌肉，也能夠減輕重量使腰部的負擔減少

--
如果有問題，可以諮詢您的治療師。
物理治療師greenly 關心您

--
迎著風，將自己的羽翼調整到最美的弧線，
我知道，再大的風也沒有辦法使我折翼，
再不明朗的未來，我也能度過，
因我有無畏的勇氣

--